Сахар или клейкий рис - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами сахар и клейкий рис
- Клейкий рис содержит меньше калорий, чем сахар. Клейкий рис содержит 97 калорий, в то время как сахар содержит 387 калорий.
- Клейкий рис по количеству марганца и селена богаче чем сахар.
- Клейкий рис покрывает вашу дневную потребность в марганце на 11% выше, чем сахар.
- Клейкий рис имеет в 1996 раз меньше сахара, чем сахар. Сахар имеет 99.8 г сахара, в то время как клейкий рис имеет 0.05 г.
- Клейкий рис имеет более высокий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта клейкий рис составляет 98, в то время как гликемический индекс продукта сахар составляет 65.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Sugars, granulated и Rice, white, glutinous, unenriched, cooked.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80% |
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +100% |
| Содержит больше КалийКалий | +400% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +180% |
| Содержит больше МедьМедь | +600% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +4000% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +6450% |
| Содержит больше СеленСелен | +833.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +46.2% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Углеводы | 99.98g | 21.09g | 26% |
| Калорийность | 387kcal | 97kcal | 15% |
| Марганец | 0.004mg | 0.262mg | 11% |
| Селен | 0.6µg | 5.6µg | 9% |
| Медь | 0.007mg | 0.049mg | 5% |
| Витамин B5 | 0mg | 0.215mg | 4% |
| Белки | 0g | 2.02g | 4% |
| Цинк | 0.01mg | 0.41mg | 4% |
| Клетчатка | 0g | 1g | 4% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.026mg | 2% |
| Витамин B3 | 0mg | 0.29mg | 2% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.02mg | 2% |
| Фосфор | 0mg | 8mg | 1% |
| Железо | 0.05mg | 0.14mg | 1% |
| Магний | 0mg | 5mg | 1% |
| Жиры | 0g | 0.19g | 0% |
| Чистые углеводы | 99.98g | 20.09g | N/A |
| Кальций | 1mg | 2mg | 0% |
| Калий | 2mg | 10mg | 0% |
| Сахар | 99.8g | 0.05g | N/A |
| Натрий | 1mg | 5mg | 0% |
| Витамин E | 0mg | 0.04mg | 0% |
| Витамин B2 | 0.019mg | 0.013mg | 0% |
| Витамин B9 | 0µg | 1µg | 0% |
| Холин | 0mg | 2.1mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0g | 0.039g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 0.07g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 0.069g | 0% |
| Триптофан | 0.023mg | 0% | |
| Треонин | 0.072mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.087mg | 0% | |
| Лейцин | 0.167mg | 0% | |
| Лизин | 0.073mg | 0% | |
| Метионин | 0.047mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.108mg | 0% | |
| Валин | 0.123mg | 0% | |
| Гистидин | 0.047mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
99.98 г
Вода:
0.02 г
Другое:
0 г
Белки:
2.02 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
21.09 г
Вода:
76.63 г
Другое:
0.07 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +374.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +383050% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +∞% |
