Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сахар и Чесночный порошок

Сравнить

Инфографика

Сахар vs Чесночный порошок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит меньше Натрий -98.3%
Содержит больше Кальций +7800%
Содержит больше Железо +11200%
Содержит больше Магний +∞%
Содержит больше Фосфор +∞%
Содержит больше Калий +59550%
Содержит больше Цинк +29800%
Содержит больше Медь +7514.3%
Содержит больше Марганец +24375%
Содержит больше Селен +3883.3%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 1% 2% 0% 0% 1% 1% 1% 3% 1% 4%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 24% 212% 55% 178% 106% 8% 82% 178% 128% 131%
Содержит меньше Натрий -98.3%
Содержит больше Кальций +7800%
Содержит больше Железо +11200%
Содержит больше Магний +∞%
Содержит больше Фосфор +∞%
Содержит больше Калий +59550%
Содержит больше Цинк +29800%
Содержит больше Медь +7514.3%
Содержит больше Марганец +24375%
Содержит больше Селен +3883.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2 +642.1%
Содержит больше Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9, общий +∞%
Содержит больше Витамин K +∞%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 0% 0% 5% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 14% 0% 4% 109% 33% 15% 45% 382% 36% 0% 1%
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2 +642.1%
Содержит больше Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9, общий +∞%
Содержит больше Витамин K +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Углеводы +37.5%
Содержит больше Белки +∞%
Содержит больше Жиры +∞%
Содержит больше Вода +32150%
Содержит больше Другое +∞%
100%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 99.98 г
Вода: 0.02 г
Другое: 0 г
17% 73% 6% 4%
Белки: 16.55 г
Жиры: 0.73 г
Углеводы: 72.73 г
Вода: 6.45 г
Другое: 3.54 г
Содержит больше Углеводы +37.5%
Содержит больше Белки +∞%
Содержит больше Жиры +∞%
Содержит больше Вода +32150%
Содержит больше Другое +∞%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Сахароза +4768.3%
Содержит больше Глюкоза +∞%
Содержит больше Фруктоза +∞%
100%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 99.8 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
84% 3% 13%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 2.05 г
Глюкоза: 0.07 г
Фруктоза: 0.31 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше Сахароза +4768.3%
Содержит больше Глюкоза +∞%
Содержит больше Фруктоза +∞%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Сахар Чесночный порошок
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сахар Чесночный порошок Мнение
99.98g 63.73g Сахар
Белки 0g 16.55g Чесночный порошок
Жиры 0g 0.73g Чесночный порошок
Углеводы 99.98g 72.73g Сахар
Калорийность 387kcal 331kcal Сахар
Фруктоза 0g 0.31g Чесночный порошок
Сахар 99.8g 2.43g Чесночный порошок
Клетчатка 0g 9g Чесночный порошок
Кальций 1mg 79mg Чесночный порошок
Железо 0.05mg 5.65mg Чесночный порошок
Магний 0mg 77mg Чесночный порошок
Фосфор 0mg 414mg Чесночный порошок
Калий 2mg 1193mg Чесночный порошок
Натрий 1mg 60mg Сахар
Цинк 0.01mg 2.99mg Чесночный порошок
Медь 0.007mg 0.533mg Чесночный порошок
Марганец 0.004mg 0.979mg Чесночный порошок
Селен 0.6µg 23.9µg Чесночный порошок
Витамин E 0mg 0.67mg Чесночный порошок
Витамин C 0mg 1.2mg Чесночный порошок
Витамин B1 0mg 0.435mg Чесночный порошок
Витамин B2 0.019mg 0.141mg Чесночный порошок
Витамин B3 0mg 0.796mg Чесночный порошок
Витамин B5 0mg 0.743mg Чесночный порошок
Витамин B6 0mg 1.654mg Чесночный порошок
Витамин B9, общий 0µg 47µg Чесночный порошок
Витамин K 0µg 0.4µg Чесночный порошок
Триптофан 0.121mg Чесночный порошок
Треонин 0.374mg Чесночный порошок
Изолейцин 0.414mg Чесночный порошок
Лейцин 0.728mg Чесночный порошок
Лизин 0.768mg Чесночный порошок
Метионин 0.111mg Чесночный порошок
Фенилаланин 0.525mg Чесночный порошок
Валин 0.667mg Чесночный порошок
Гистидин 0.263mg Чесночный порошок
Насыщенные жиры 0g 0.249g Сахар
Мононенасыщенные жиры 0g 0.115g Чесночный порошок
Полиненасыщенные жиры 0g 0.178g Чесночный порошок
0.022g Чесночный порошок
0.012g Чесночный порошок

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Сахар Чесночный порошок
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
0%
Сахар
53%
Чесночный порошок
Итоговая оценка минералов
1%
Сахар
110%
Чесночный порошок

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Чесночный порошок
Чесночный порошок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 97.37g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Чесночный порошок
Гликемический индекс продукта Чесночный порошок ниже (Разница - 60)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Чесночный порошок
Продукт Чесночный порошок более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Чесночный порошок
Продукт Чесночный порошок более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сахар
Сахар содержит меньше вещества Натрий (Разница - 59mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сахар
Сахар содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.249g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сахар
Сахар дешевле (Разница - $2.7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сахар - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169655/nutrients
  2. Чесночный порошок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171325/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.