Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чесночный порошок и Карри (приправа)

Сравнить

Инфографика

Чесночный порошок vs Карри (приправа) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 55% 24% 105% 212% 178% 82% 177% 7.8% 128% 130%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 182% 158% 103% 716% 400% 128% 157% 6.8% 1083% 220%
Содержит больше ФосфорФосфор +12.8%
Содержит больше МагнийМагний +231.2%
Содержит больше КальцийКальций +564.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +238.1%
Содержит больше МедьМедь +125.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +57.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -13.3%
Содержит больше МарганецМарганец +747.8%
Содержит больше СеленСелен +68.6%
Одинаковое количество вещества Калий ~1170mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4% 0% 13% 0% 109% 33% 15% 45% 382% 0% 1% 35% 37%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 0.33% 505% 0% 44% 46% 61% 64% 24% 0% 250% 42% 35%
Содержит больше Витамин CВитамин C +71.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +147.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1475.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +3667.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +41.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +309.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +44%
Содержит больше Витамин KВитамин K +24850%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +19.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~64.2mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чесночный порошок Карри (приправа) DV% diff.
Марганец 0.979mg 8.3mg 318%
Клетчатка 9g 53.2g 177%
Железо 5.65mg 19.1mg 168%
Витамин E 0.67mg 25.24mg 164%
Витамин B6 1.654mg 0.105mg 119%
Витамин K 0.4µg 99.8µg 83%
Медь 0.533mg 1.2mg 74%
Кальций 79mg 525mg 45%
Магний 77mg 255mg 42%
Селен 23.9µg 40.3µg 30%
Мононенасыщенные жиры 0.115g 8.782g 22%
Витамин B1 0.435mg 0.176mg 22%
Жиры 0.73g 14.01g 20%
Полиненасыщенные жиры 0.178g 3.056g 19%
Цинк 2.99mg 4.7mg 16%
Витамин B3 0.796mg 3.26mg 15%
Фосфор 414mg 367mg 7%
Витамин B5 0.743mg 1.07mg 7%
Насыщенные жиры 0.249g 1.648g 6%
Углеводы 72.73g 55.83g 6%
Витамин B2 0.141mg 0.2mg 5%
Белки 16.55g 14.29g 5%
Витамин B9 47µg 56µg 2%
Холин 67.5mg 64.2mg 1%
Калий 1193mg 1170mg 1%
Фруктоза 0.31g 0.79g 1%
Витамин C 1.2mg 0.7mg 1%
Калорийность 331kcal 325kcal 0%
Чистые углеводы 63.73g 2.63g N/A
Сахар 2.43g 2.76g N/A
Натрий 60mg 52mg 0%
Витамин A 0µg 1µg 0%
Триптофан 0.121mg 0.11mg 0%
Треонин 0.374mg 0.35mg 0%
Изолейцин 0.414mg 0.63mg 0%
Лейцин 0.728mg 0.89mg 0%
Лизин 0.768mg 0.7mg 0%
Метионин 0.111mg 0.19mg 0%
Фенилаланин 0.525mg 0.58mg 0%
Валин 0.667mg 0.75mg 0%
Гистидин 0.263mg 0.29mg 0%
0.012g 0.255g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0g 0.013g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.022g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 73% 6% 4%
Белки: 16.55 г
Жиры: 0.73 г
Углеводы: 72.73 г
Вода: 6.45 г
Другое: 3.54 г
14% 14% 56% 9% 7%
Белки: 14.29 г
Жиры: 14.01 г
Углеводы: 55.83 г
Вода: 8.8 г
Другое: 7.07 г
Содержит больше БелкиБелки +15.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +30.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +1819.2%
Содержит больше ВодаВода +36.4%
Содержит больше ДругоеДругое +99.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 21% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.249 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.115 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.178 г
12% 65% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.648 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.782 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.056 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -84.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +7536.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1616.9%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
84% 3% 13%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 2.05 г
Глюкоза: 0.07 г
Фруктоза: 0.31 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
22% 41% 29% 8%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.62 г
Глюкоза: 1.14 г
Фруктоза: 0.79 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0.21 г
Содержит больше СахарозаСахароза +230.6%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +1528.6%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +154.8%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чесночный порошок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171325/nutrients
  2. Карри (приправа) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170924/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.