Сравнить продукты Сахарозаменители и Скумбрия
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +1231.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +900% |
| Содержит больше КалийКалий | +1233.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +775% |
| Содержит больше МедьМедь | +1328.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2650% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +3075% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +33.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1166.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2633.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.06 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
84.77 г
Вода:
9.14 г
Другое:
4.03 г
Белки:
18.5 г
Жиры:
25.1 г
Углеводы:
0 г
Вода:
43 г
Другое:
13.4 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +798.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +370.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +232.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 347kcal | 305kcal |
|
| Белки | 2.06g | 18.5g |
|
| Жиры | 0g | 25.1g |
|
| 84.17g | 0g |
|
|
| Углеводы | 84.77g | 0g |
|
| Холестерин | 95mg |
|
|
| Витамин D | 1006IU |
|
|
| Магний | 6mg | 60mg |
|
| Кальций | 879mg | 66mg |
|
| Калий | 39mg | 520mg |
|
| Железо | 0.16mg | 1.4mg |
|
| Сахар | 4.03g | 0g |
|
| Клетчатка | 0.6g | 0g |
|
| Медь | 0.007mg | 0.1mg |
|
| Цинк | 0.04mg | 1.1mg |
|
| Крахмал | 3.52g |
|
|
| Фосфор | 8mg | 254mg |
|
| Натрий | 572mg | 4450mg |
|
| Витамин A | 157IU |
|
|
| Витамин A | 47µg |
|
|
| Витамин E | 2.38mg |
|
|
| Витамин D | 25.2µg |
|
|
| Марганец | 0.022mg |
|
|
| Селен | 73.4µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.02mg |
|
| Витамин B2 | 0.015mg | 0.19mg |
|
| Витамин B3 | 3.3mg |
|
|
| Витамин B5 | 0.08mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.015mg | 0.41mg |
|
| Витамин B12 | 12µg |
|
|
| Витамин K | 7.8µg |
|
|
| Витамин B9 | 15µg |
|
|
| Холин | 101.6mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 7.148g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.32g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 6.21g |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 1.619g |
|
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 2.965g |
|
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.391g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
1%
200%
Итоговая оценка минералов
36%
131%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Скумбрия содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.03g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Скумбрия ниже (Разница - 40)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Скумбрия более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Скумбрия более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сахарозаменители содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 95mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сахарозаменители содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3878mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сахарозаменители содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.148g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сахарозаменители дешевле (Разница - $7)