Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сахарозаменители и Спред

Сравнить

Инфографика

Сахарозаменители vs Спред infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 264% 3.4% 6% 2.3% 1.1% 3.4% 75% 2.9% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 3.6% 9.7% 30% 43% 28% 25% 132% 3.4% 53%
Содержит больше КальцийКальций +7225%
Содержит меньше НатрийНатрий -43.5%
Содержит больше МагнийМагний +33.3%
Содержит больше КалийКалий +182.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +393.8%
Содержит больше МедьМедь +1757.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +2450%
Содержит больше ФосфорФосфор +637.5%
Содержит больше МарганецМарганец +18.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 3.8% 3.5% 0% 4.8% 3.5% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8.7% 35% 9% 43% 31% 32% 26% 28% 140% 4% 1.5% 34%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1046.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +793.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +437.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +700%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сахарозаменители Спред DV% diff.
Кальций 879mg 12mg 87%
Витамин B12 1.12µg 47%
Насыщенные жиры 5.977g 27%
Жиры 0g 17.34g 27%
Углеводы 84.77g 11.94g 24%
Натрий 572mg 1013mg 19%
Мононенасыщенные жиры 7.584g 19%
Селен 9.7µg 18%
Полиненасыщенные жиры 2.565g 17%
Медь 0.007mg 0.13mg 14%
Холестерин 38mg 13%
Витамин B1 0.015mg 0.172mg 13%
Витамин E 1.74mg 12%
Холин 62.3mg 11%
Белки 2.06g 7.66g 11%
Витамин B3 1.73mg 11%
Цинк 0.04mg 1.02mg 9%
Витамин B2 0.015mg 0.134mg 9%
Железо 0.16mg 0.79mg 8%
Витамин B6 0.015mg 0.12mg 8%
Витамин B5 0.08mg 0.43mg 7%
Фосфор 8mg 59mg 7%
Калорийность 347kcal 235kcal 6%
Витамин D 22IU 3%
Витамин A 26µg 3%
Витамин D 0.6µg 3%
Клетчатка 0.6g 0.2g 2%
Калий 39mg 110mg 2%
Крахмал 3.52g 1%
Витамин K 1.6µg 1%
Витамин B9 2µg 1%
Чистые углеводы 84.17g 11.74g N/A
Магний 6mg 8mg 0%
Сахар 4.03g 0g N/A
Марганец 0.022mg 0.026mg 0%
Триптофан 0.082mg 0%
Треонин 0.334mg 0%
Изолейцин 0.334mg 0%
Лейцин 0.6mg 0%
Лизин 0.663mg 0%
Метионин 0.196mg 0%
Фенилаланин 0.301mg 0%
Валин 0.356mg 0%
Гистидин 0.279mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 85% 9% 4%
Белки: 2.06 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 84.77 г
Вода: 9.14 г
Другое: 4.03 г
8% 17% 12% 60% 3%
Белки: 7.66 г
Жиры: 17.34 г
Углеводы: 11.94 г
Вода: 60.28 г
Другое: 2.78 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +610%
Содержит больше ДругоеДругое +45%
Содержит больше БелкиБелки +271.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +559.5%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сахарозаменители - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170675/nutrients
  2. Спред - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174583/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.