Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сахарозаменители и Суп-бобы

Сравнить

Инфографика

Сахарозаменители vs Суп-бобы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 264% 3.4% 6% 2.3% 1.1% 3.4% 75% 2.9% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 9.6% 15% 50% 53% 12% 25% 52% 38% 38%
Содержит больше КальцийКальций +2646.9%
Содержит больше МагнийМагний +216.7%
Содержит больше КалийКалий +348.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +731.3%
Содержит больше МедьМедь +2185.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +1000%
Содержит больше ФосфорФосфор +637.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -30.1%
Содержит больше МарганецМарганец +1218.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 3.8% 3.5% 0% 4.8% 3.5% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6% 27% 0% 0% 15% 14% 13% 2.4% 12% 3.8% 0% 9% 0%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +300%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +300%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +233.3%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сахарозаменители Суп-бобы DV% diff.
Кальций 879mg 32mg 85%
Углеводы 84.77g 11.16g 25%
Медь 0.007mg 0.16mg 17%
Клетчатка 0.6g 4.6g 16%
Железо 0.16mg 1.33mg 15%
Калорийность 347kcal 95kcal 13%
Селен 6.9µg 13%
Марганец 0.022mg 0.29mg 12%
Витамин A 81µg 9%
Фосфор 8mg 59mg 7%
Натрий 572mg 400mg 7%
Насыщенные жиры 1.37g 6%
Белки 2.06g 5.19g 6%
Жиры 0g 3.5g 5%
Калий 39mg 175mg 4%
Витамин B1 0.015mg 0.06mg 4%
Витамин B3 0.7mg 4%
Мононенасыщенные жиры 1.58g 4%
Цинк 0.04mg 0.44mg 4%
Витамин B9 12µg 3%
Витамин B6 0.015mg 0.05mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.39g 3%
Витамин B2 0.015mg 0.06mg 3%
Магний 6mg 19mg 3%
Холестерин 9mg 3%
Витамин C 1.8mg 2%
Витамин B5 0.08mg 0.04mg 1%
Витамин B12 0.03µg 1%
Крахмал 3.52g 1%
Чистые углеводы 84.17g 6.56g N/A
Сахар 4.03g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 85% 9% 4%
Белки: 2.06 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 84.77 г
Вода: 9.14 г
Другое: 4.03 г
5% 4% 11% 79%
Белки: 5.19 г
Жиры: 3.5 г
Углеводы: 11.16 г
Вода: 78.63 г
Другое: 1.52 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +659.6%
Содержит больше ДругоеДругое +165.1%
Содержит больше БелкиБелки +151.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +760.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сахарозаменители - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170675/nutrients
  2. Суп-бобы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171144/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.