Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сахарозаменители и Фасоль белая нэви сырой

Сравнить

Инфографика

Сахарозаменители vs Фасоль белая нэви сырой infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 264% 3.4% 6% 2.3% 1.1% 3.4% 75% 2.9% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 72% 4.5% 27% 72% 119% 24% 43% 1.7% 53% 3.3%
Содержит больше КальцийКальций +5760%
Содержит больше МагнийМагний +1583.3%
Содержит больше КалийКалий +687.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1106.3%
Содержит больше МедьМедь +4985.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +2125%
Содержит больше ФосфорФосфор +1150%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.7%
Содержит больше МарганецМарганец +1754.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 3.8% 3.5% 0% 4.8% 3.5% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 63% 0% 0% 0% 98% 50% 23% 50% 44% 0% 0% 99% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2500%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1333.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +931.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1173.3%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сахарозаменители Фасоль белая нэви сырой DV% diff.
Кальций 879mg 15mg 86%
Медь 0.007mg 0.356mg 39%
Витамин B9 132µg 33%
Витамин B1 0.015mg 0.39mg 31%
Углеводы 84.77g 13.05g 24%
Натрий 572mg 13mg 24%
Магний 6mg 101mg 23%
Железо 0.16mg 1.93mg 22%
Витамин C 18.8mg 21%
Марганец 0.022mg 0.408mg 17%
Витамин B2 0.015mg 0.215mg 15%
Витамин B5 0.08mg 0.825mg 15%
Калорийность 347kcal 67kcal 14%
Витамин B6 0.015mg 0.191mg 14%
Фосфор 8mg 100mg 13%
Цинк 0.04mg 0.89mg 8%
Витамин B3 1.22mg 8%
Калий 39mg 307mg 8%
Белки 2.06g 6.15g 8%
Полиненасыщенные жиры 0.407g 3%
Клетчатка 0.6g 2%
Селен 0.6µg 1%
Крахмал 3.52g 1%
Жиры 0g 0.7g 1%
Чистые углеводы 84.17g 13.05g N/A
Сахар 4.03g N/A
Насыщенные жиры 0.085g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.052g 0%
Триптофан 0.064mg 0%
Треонин 0.258mg 0%
Изолейцин 0.273mg 0%
Лейцин 0.442mg 0%
Лизин 0.35mg 0%
Метионин 0.064mg 0%
Фенилаланин 0.31mg 0%
Валин 0.316mg 0%
Гистидин 0.172mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 85% 9% 4%
Белки: 2.06 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 84.77 г
Вода: 9.14 г
Другое: 4.03 г
6% 13% 79%
Белки: 6.15 г
Жиры: 0.7 г
Углеводы: 13.05 г
Вода: 79.15 г
Другое: 0.95 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +549.6%
Содержит больше ДругоеДругое +324.2%
Содержит больше БелкиБелки +198.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +766%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сахарозаменители - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170675/nutrients
  2. Фасоль белая нэви сырой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169139/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.