Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сахарозаменители и Хикама сырая

Сравнить

Инфографика

Сахарозаменители vs Хикама сырая infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 264% 3.4% 6% 2.3% 1.1% 3.4% 75% 2.9% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 3.6% 13% 23% 16% 4.4% 7.7% 0.52% 7.8% 3.8%
Содержит больше КальцийКальций +7225%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КалийКалий +284.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +275%
Содержит больше МедьМедь +585.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +300%
Содержит больше ФосфорФосфор +125%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.3%
Содержит больше МарганецМарганец +172.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 3.8% 3.5% 0% 4.8% 3.5% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 67% 0.33% 9.2% 0% 5% 6.7% 3.8% 8.1% 9.7% 0% 0.75% 9% 7.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +33.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +93.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +68.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +180%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сахарозаменители Хикама сырая DV% diff.
Кальций 879mg 12mg 87%
Натрий 572mg 4mg 25%
Углеводы 84.77g 8.82g 25%
Витамин C 20.2mg 22%
Клетчатка 0.6g 4.9g 17%
Калорийность 347kcal 38kcal 15%
Железо 0.16mg 0.6mg 6%
Медь 0.007mg 0.048mg 5%
Калий 39mg 150mg 3%
Витамин E 0.46mg 3%
Витамин B9 12µg 3%
Белки 2.06g 0.72g 3%
Витамин B6 0.015mg 0.042mg 2%
Холин 13.6mg 2%
Марганец 0.022mg 0.06mg 2%
Витамин B5 0.08mg 0.135mg 1%
Витамин B3 0.2mg 1%
Витамин B2 0.015mg 0.029mg 1%
Селен 0.7µg 1%
Фосфор 8mg 18mg 1%
Крахмал 3.52g 1%
Цинк 0.04mg 0.16mg 1%
Магний 6mg 12mg 1%
Жиры 0g 0.09g 0%
Чистые углеводы 84.17g 3.92g N/A
Сахар 4.03g 1.8g N/A
Витамин A 1µg 0%
Витамин B1 0.015mg 0.02mg 0%
Витамин K 0.3µg 0%
Насыщенные жиры 0.021g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.005g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.043g 0%
Треонин 0.018mg 0%
Изолейцин 0.016mg 0%
Лейцин 0.025mg 0%
Лизин 0.026mg 0%
Метионин 0.007mg 0%
Фенилаланин 0.017mg 0%
Валин 0.022mg 0%
Гистидин 0.019mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 85% 9% 4%
Белки: 2.06 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 84.77 г
Вода: 9.14 г
Другое: 4.03 г
9% 90%
Белки: 0.72 г
Жиры: 0.09 г
Углеводы: 8.82 г
Вода: 90.07 г
Другое: 0.3 г
Содержит больше БелкиБелки +186.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +861.1%
Содержит больше ДругоеДругое +1243.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +885.4%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сахарозаменители - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170675/nutrients
  2. Хикама сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170073/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.