Сравнить продукты Свинина и Креветка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +63.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +70.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +45.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -44.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +39.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +268.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +419.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +266.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +13.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4871.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +28.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +36% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +12795.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1419% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 45.3µg | 82% | |
| Витамин B1 | 0.877mg | 73% | |
| Холестерин | 80mg | 189mg | 36% |
| Витамин B6 | 0.464mg | 36% | |
| Медь | 0.073mg | 0.379mg | 34% |
| Витамин B3 | 5.037mg | 31% | |
| Витамин B12 | 0.7µg | 29% | |
| Витамин B2 | 0.321mg | 25% | |
| Насыщенные жиры | 5.23g | 0.056g | 24% |
| Жиры | 13.92g | 0.28g | 21% |
| Холин | 93.9mg | 17% | |
| Мононенасыщенные жиры | 6.19g | 0.048g | 15% |
| Витамин B5 | 0.698mg | 14% | |
| Витамин D | 1.3µg | 7% | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.2g | 0.079g | 7% |
| Белки | 27.32g | 23.98g | 7% |
| Калорийность | 242kcal | 99kcal | 7% |
| Витамин D | 53IU | 7% | |
| Цинк | 2.39mg | 1.64mg | 7% |
| Железо | 0.87mg | 0.51mg | 5% |
| Калий | 423mg | 259mg | 5% |
| Кальций | 19mg | 70mg | 5% |
| Магний | 28mg | 39mg | 3% |
| Витамин E | 0.29mg | 2% | |
| Натрий | 62mg | 111mg | 2% |
| Марганец | 0.009mg | 0.033mg | 1% |
| Фосфор | 246mg | 237mg | 1% |
| Витамин B9 | 5µg | 1% | |
| Витамин C | 0.6mg | 1% | |
| Углеводы | 0g | 0.2g | 0% |
| Чистые углеводы | 0g | 0.2g | N/A |
| Витамин A | 2µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.002g | N/A | |
| Триптофан | 0.338mg | 0% | |
| Треонин | 1.234mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.26mg | 0% | |
| Лейцин | 2.177mg | 0% | |
| Лизин | 2.446mg | 0% | |
| Метионин | 0.712mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.086mg | 0% | |
| Валин | 1.473mg | 0% | |
| Гистидин | 1.067mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.015g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.015g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.018g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
54%
0%
Итоговая оценка минералов
55%
38%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Свинина содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 109mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Свинина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 49mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Свинина ниже (Разница - 50)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Свинина дешевле (Разница - $6.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Свинина более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Креветка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Креветка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.174g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах