Сравнить продукты Свинина и Пшеница
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +414.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +78.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +304.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +657.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +74.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +106.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +33366.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +97.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +109.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +165.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +33.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +34% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +760% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +99.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +463.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +429% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +100% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1699.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +22.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 242kcal | 339kcal |
|
| Белки | 27.32g | 13.68g |
|
| Жиры | 13.92g | 2.47g |
|
| Витамин C | 0.6mg | 0mg |
|
| 0g | 71.13g |
|
|
| Углеводы | 0g | 71.13g |
|
| Холестерин | 80mg | 0mg |
|
| Витамин D | 53IU | 0IU |
|
| Магний | 28mg | 144mg |
|
| Кальций | 19mg | 34mg |
|
| Калий | 423mg | 431mg |
|
| Железо | 0.87mg | 3.52mg |
|
| Медь | 0.073mg | 0.553mg |
|
| Цинк | 2.39mg | 4.16mg |
|
| Фосфор | 246mg | 508mg |
|
| Натрий | 62mg | 2mg |
|
| Витамин A | 7IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 2µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.29mg |
|
|
| Витамин D | 1.3µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.009mg | 3.012mg |
|
| Селен | 45.3µg | 89.4µg |
|
| Витамин B1 | 0.877mg | 0.419mg |
|
| Витамин B2 | 0.321mg | 0.121mg |
|
| Витамин B3 | 5.037mg | 6.738mg |
|
| Витамин B5 | 0.698mg | 0.935mg |
|
| Витамин B6 | 0.464mg | 0.419mg |
|
| Витамин B12 | 0.7µg | 0µg |
|
| Витамин B9 | 5µg | 43µg |
|
| Холин | 93.9mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 5.23g | 0.454g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 6.19g | 0.344g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.2g | 0.978g |
|
| Триптофан | 0.338mg | 0.176mg |
|
| Треонин | 1.234mg | 0.366mg |
|
| Изолейцин | 1.26mg | 0.533mg |
|
| Лейцин | 2.177mg | 0.934mg |
|
| Лизин | 2.446mg | 0.303mg |
|
| Метионин | 0.712mg | 0.221mg |
|
| Фенилаланин | 1.086mg | 0.681mg |
|
| Валин | 1.473mg | 0.594mg |
|
| Гистидин | 1.067mg | 0.322mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
56%
34%
Итоговая оценка минералов
55%
168%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Свинина ниже (Разница - 50)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Свинина более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пшеница содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 80mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пшеница содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пшеница содержит меньше вещества Натрий (Разница - 60mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пшеница содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.776g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пшеница дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пшеница более богат микроэлементом минералы