Сравнить продукты Свинина и Трески
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +18.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +128.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +160.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +431.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +21.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +36.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +14.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -12.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +66.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +44.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1053.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +393.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +144.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +89.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +44% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +66.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +500% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +120.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +21819.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +30% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +40% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +53.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1977.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +196.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +40.3% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +6485.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +419.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B5 | 0.698mg | 153mg | 3046% |
| Витамин B1 | 0.877mg | 0.076mg | 67% |
| Насыщенные жиры | 5.23g | 0.131g | 23% |
| Селен | 45.3µg | 33.1µg | 22% |
| Жиры | 13.92g | 0.67g | 20% |
| Витамин B2 | 0.321mg | 0.065mg | 20% |
| Витамин B3 | 5.037mg | 2.063mg | 19% |
| Белки | 27.32g | 17.81g | 19% |
| Цинк | 2.39mg | 0.45mg | 18% |
| Витамин B6 | 0.464mg | 0.245mg | 17% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.19g | 0.094g | 15% |
| Холестерин | 80mg | 43mg | 12% |
| Витамин B12 | 0.7µg | 0.91µg | 9% |
| Калорийность | 242kcal | 82kcal | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.2g | 0.231g | 6% |
| Фосфор | 246mg | 203mg | 6% |
| Железо | 0.87mg | 0.38mg | 6% |
| Медь | 0.073mg | 0.028mg | 5% |
| Холин | 93.9mg | 65.2mg | 5% |
| Витамин D | 53IU | 36IU | 2% |
| Витамин D | 1.3µg | 0.9µg | 2% |
| Витамин E | 0.29mg | 0.64mg | 2% |
| Витамин B9 | 5µg | 7µg | 1% |
| Витамин A | 2µg | 12µg | 1% |
| Магний | 28mg | 32mg | 1% |
| Витамин C | 0.6mg | 1mg | 0% |
| Кальций | 19mg | 16mg | 0% |
| Калий | 423mg | 413mg | 0% |
| Натрий | 62mg | 54mg | 0% |
| Марганец | 0.009mg | 0.015mg | 0% |
| Витамин K | 0µg | 0.1µg | 0% |
| Триптофан | 0.338mg | 0.199mg | 0% |
| Треонин | 1.234mg | 0.781mg | 0% |
| Изолейцин | 1.26mg | 0.821mg | 0% |
| Лейцин | 2.177mg | 1.447mg | 0% |
| Лизин | 2.446mg | 1.635mg | 0% |
| Метионин | 0.712mg | 0.527mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.086mg | 0.695mg | 0% |
| Валин | 1.473mg | 0.917mg | 0% |
| Гистидин | 1.067mg | 0.524mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.064g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.12g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.01g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
54%
731%
Итоговая оценка минералов
55%
38%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Трески содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 37mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Трески содержит меньше вещества Натрий (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Трески содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.099g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Свинина дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Свинина более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах