Сравнить продукты Свинина и Фасоль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Селен
+1315.6%
Содержит
больше
Кальций
+652.6%
Содержит
больше
Железо
+842.5%
Содержит
больше
Магний
+400%
Содержит
больше
Фосфор
+65.4%
Содержит
больше
Калий
+232.4%
Содержит
меньше
Натрий
-61.3%
Содержит
больше
Цинк
+16.7%
Содержит
больше
Медь
+1212.3%
Содержит
больше
Марганец
+11244.4%
Содержит
больше
Селен
+1315.6%
Содержит
больше
Кальций
+652.6%
Содержит
больше
Железо
+842.5%
Содержит
больше
Магний
+400%
Содержит
больше
Фосфор
+65.4%
Содержит
больше
Калий
+232.4%
Содержит
меньше
Натрий
-61.3%
Содержит
больше
Цинк
+16.7%
Содержит
больше
Медь
+1212.3%
Содержит
больше
Марганец
+11244.4%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+31.8%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+65.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+46.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+144.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+16.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+650%
Содержит
больше
Витамин B5
+11.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+7780%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+31.8%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+65.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+46.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+144.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+16.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+650%
Содержит
больше
Витамин B5
+11.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+7780%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+15.9%
Содержит
больше
Жиры
+1577.1%
Содержит
больше
Вода
+392.5%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+330.3%
Содержит
больше
Белки
+15.9%
Содержит
больше
Жиры
+1577.1%
Содержит
больше
Вода
+392.5%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+330.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+9571.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+162.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+9571.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+162.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 35.11g |
|
|
| Белки | 27.32g | 23.58g |
|
| Жиры | 13.92g | 0.83g |
|
| Углеводы | 0g | 60.01g |
|
| Калорийность | 242kcal | 333kcal |
|
| Сахар | 0g | 2.23g |
|
| Клетчатка | 0g | 24.9g |
|
| Кальций | 19mg | 143mg |
|
| Железо | 0.87mg | 8.2mg |
|
| Магний | 28mg | 140mg |
|
| Фосфор | 246mg | 407mg |
|
| Калий | 423mg | 1406mg |
|
| Натрий | 62mg | 24mg |
|
| Цинк | 2.39mg | 2.79mg |
|
| Медь | 0.073mg | 0.958mg |
|
| Марганец | 0.009mg | 1.021mg |
|
| Селен | 45.3µg | 3.2µg |
|
| Витамин A | 7IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 2µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.29mg | 0.22mg |
|
| Витамин D | 53IU | 0IU |
|
| Витамин D | 1.3µg | 0µg |
|
| Витамин C | 0.6mg | 4.5mg |
|
| Витамин B1 | 0.877mg | 0.529mg |
|
| Витамин B2 | 0.321mg | 0.219mg |
|
| Витамин B3 | 5.037mg | 2.06mg |
|
| Витамин B5 | 0.698mg | 0.78mg |
|
| Витамин B6 | 0.464mg | 0.397mg |
|
| Витамин B9, общий | 5µg | 394µg |
|
| Витамин B12 | 0.7µg | 0µg |
|
| Витамин K | 0µg | 19µg |
|
| Триптофан | 0.338mg | 0.279mg |
|
| Треонин | 1.234mg | 0.992mg |
|
| Изолейцин | 1.26mg | 1.041mg |
|
| Лейцин | 2.177mg | 1.882mg |
|
| Лизин | 2.446mg | 1.618mg |
|
| Метионин | 0.712mg | 0.355mg |
|
| Фенилаланин | 1.086mg | 1.275mg |
|
| Валин | 1.473mg | 1.233mg |
|
| Гистидин | 1.067mg | 0.656mg |
|
| Холестерин | 80mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 5.23g | 0.12g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 6.19g | 0.064g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.2g | 0.457g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
56%
60%
Итоговая оценка минералов
55%
130%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фасоль содержит меньше вещества Натрий (Разница - 38mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фасоль содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 80mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фасоль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.11g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Фасоль более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Свинина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.23g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Свинина ниже (Разница - 22)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Свинина дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Свинина более богат микроэлементом витамины