Сравнить продукты Свинина и Фасоль пинто
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +42.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +200% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +70.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +136.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +906.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +14.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +163.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +182.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +93.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +484.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +435% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1071.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +256.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +204.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +416.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1414.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +380% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
27.32 г
Жиры:
13.92 г
Углеводы:
0 г
Вода:
57.87 г
Другое:
0.89 г
Белки:
4.8 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
20.49 г
Вода:
72.6 г
Другое:
1.71 г
| Содержит больше БелкиБелки | +469.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3380% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +25.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +92.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.23 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.19 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.2 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.103 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.035 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.172 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +17585.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +597.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 242kcal | 105kcal |
|
| Белки | 27.32g | 4.8g |
|
| Жиры | 13.92g | 0.4g |
|
| Витамин C | 0.6mg | 3.1mg |
|
| 0g | 14.99g |
|
|
| Углеводы | 0g | 20.49g |
|
| Холестерин | 80mg | 0mg |
|
| Витамин D | 53IU | 0IU |
|
| Магний | 28mg | 32mg |
|
| Кальций | 19mg | 50mg |
|
| Калий | 423mg | 296mg |
|
| Железо | 0.87mg | 0.29mg |
|
| Сахар | 0g | 7.78g |
|
| Клетчатка | 0g | 5.5g |
|
| Медь | 0.073mg | 0.206mg |
|
| Цинк | 2.39mg | 1.4mg |
|
| Фосфор | 246mg | 104mg |
|
| Натрий | 62mg | 1mg |
|
| Витамин A | 7IU | 106IU |
|
| Витамин A, RAE | 2µg | 5µg |
|
| Витамин E | 0.29mg | 0.15mg |
|
| Витамин D | 1.3µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.009mg |
|
|
| Селен | 45.3µg | 4.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.877mg | 0.15mg |
|
| Витамин B2 | 0.321mg | 0.06mg |
|
| Витамин B3 | 5.037mg | 0.43mg |
|
| Витамин B5 | 0.698mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.464mg | 0.13mg |
|
| Витамин B12 | 0.7µg | 0µg |
|
| Витамин K | 0µg | 0.8µg |
|
| Витамин B9 | 5µg | 24µg |
|
| Холин | 93.9mg | 30.8mg |
|
| Насыщенные жиры | 5.23g | 0.103g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 6.19g | 0.035g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.2g | 0.172g |
|
| Триптофан | 0.338mg |
|
|
| Треонин | 1.234mg |
|
|
| Изолейцин | 1.26mg |
|
|
| Лейцин | 2.177mg |
|
|
| Лизин | 2.446mg |
|
|
| Метионин | 0.712mg |
|
|
| Фенилаланин | 1.086mg |
|
|
| Валин | 1.473mg |
|
|
| Гистидин | 1.067mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
56%
11%
Итоговая оценка минералов
55%
25%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фасоль пинто содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 80mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фасоль пинто содержит меньше вещества Натрий (Разница - 61mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фасоль пинто содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.127g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Свинина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.78g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Свинина ниже (Разница - 33)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Свинина дешевле (Разница - $0.7)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Свинина более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Свинина более богат микроэлементом витамины