Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Сгущённое молоко
  5. Сравнить
  6. Сгущённое молоко vs. Пита

Сравнить продукты Сгущённое молоко и Пита

Сравнить

Инфографика

Сгущённое молоко vs Пита infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 85% 33% 7.1% 5% 26% 108% 17% 0.78% 81%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 26% 11% 53% 56% 23% 42% 70% 63% 0%
Содержит больше КальцийКальций +230.2%
Содержит больше КалийКалий +209.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +11.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +160.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -76.3%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +636.8%
Содержит больше МедьМедь +1020%
Содержит больше МарганецМарганец +7916.7%
Одинаковое количество вещества Магний ~26mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 25% 3.2% 3% 23% 96% 3.9% 45% 12% 55% 1.5% 8.3% 49%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 67% 22% 40% 24% 7.8% 0% 0% 18% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +328.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +88.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +50%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +196.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +920%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +118.2%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сгущённое молоко Пита DV% diff.
Селен 14.8µg 27%
Витамин B2 0.416mg 0.097mg 25%
Насыщенные жиры 5.486g 0.166g 24%
Фосфор 253mg 97mg 22%
Марганец 0.006mg 0.481mg 21%
Кальций 284mg 86mg 20%
Натрий 127mg 536mg 18%
Витамин B12 0.44µg 0µg 18%
Медь 0.015mg 0.168mg 17%
Холин 89.1mg 16%
Железо 0.19mg 1.4mg 15%
Витамин B1 0.09mg 0.267mg 15%
Жиры 8.7g 1.2g 12%
Витамин B3 0.21mg 2.142mg 12%
Холестерин 34mg 0mg 11%
Клетчатка 0g 2.2g 9%
Витамин A 74µg 0µg 8%
Витамин B5 0.75mg 0.397mg 7%
Калий 371mg 120mg 7%
Мононенасыщенные жиры 2.427g 0.105g 6%
Витамин C 2.6mg 0mg 3%
Витамин B9 11µg 24µg 3%
Калорийность 321kcal 275kcal 2%
Белки 7.91g 9.1g 2%
Витамин D 6IU 1%
Витамин E 0.16mg 1%
Цинк 0.94mg 0.84mg 1%
Витамин B6 0.051mg 0.034mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.337g 0.535g 1%
Витамин K 0.6µg 1%
Витамин D 0.2µg 1%
Чистые углеводы 54.4g 53.5g N/A
Углеводы 54.4g 55.7g 0%
Магний 26mg 26mg 0%
Сахар 54.4g N/A
Триптофан 0.112mg 0.105mg 0%
Треонин 0.357mg 0.257mg 0%
Изолейцин 0.479mg 0.349mg 0%
Лейцин 0.775mg 0.634mg 0%
Лизин 0.627mg 0.219mg 0%
Метионин 0.198mg 0.16mg 0%
Фенилаланин 0.382mg 0.446mg 0%
Валин 0.529mg 0.394mg 0%
Гистидин 0.214mg 0.195mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 9% 54% 27% 2%
Белки: 7.91 г
Жиры: 8.7 г
Углеводы: 54.4 г
Вода: 27.16 г
Другое: 1.83 г
9% 56% 32% 2%
Белки: 9.1 г
Жиры: 1.2 г
Углеводы: 55.7 г
Вода: 32.1 г
Другое: 1.9 г
Содержит больше ЖирыЖиры +625%
Содержит больше БелкиБелки +15%
Содержит больше ВодаВода +18.2%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~55.7g
Одинаковое количество вещества Другое ~1.9г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.486 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.427 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.337 г
21% 13% 66%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.166 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.105 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.535 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2211.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +58.8%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сгущённое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171275/nutrients
  2. Пита - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172816/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.