Сравнить продукты Сейтан и Арахис
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +54.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +13.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +451.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +572% |
| Содержит больше КалийКалий | +605% |
| Содержит больше МедьМедь | +528.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +284.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +44.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -37.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +191.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +26.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2561.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +17% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +133% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +15557.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1820.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.182mg | 1.144mg | 107% |
| Белки | 75.16g | 25.8g | 99% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.81g | 15.558g | 98% |
| Марганец | 1.934mg | 84% | |
| Витамин B3 | 0mg | 12.066mg | 75% |
| Жиры | 1.85g | 49.24g | 73% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.156g | 24.426g | 61% |
| Витамин B9 | 0µg | 240µg | 60% |
| Селен | 39.7µg | 7.2µg | 59% |
| Витамин E | 0mg | 8.33mg | 56% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.64mg | 53% |
| Витамин B5 | 0mg | 1.767mg | 35% |
| Магний | 25mg | 168mg | 34% |
| Клетчатка | 0.6g | 8.5g | 32% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.348mg | 27% |
| Насыщенные жиры | 0.272g | 6.279g | 27% |
| Цинк | 0.85mg | 3.27mg | 22% |
| Калий | 100mg | 705mg | 18% |
| Фосфор | 260mg | 376mg | 17% |
| Холин | 52.5mg | 10% | |
| Калорийность | 370kcal | 567kcal | 10% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.135mg | 10% |
| Железо | 5.2mg | 4.58mg | 8% |
| Кальций | 142mg | 92mg | 5% |
| Углеводы | 13.79g | 16.13g | 1% |
| Чистые углеводы | 13.19g | 7.63g | N/A |
| Сахар | 0g | 4.72g | N/A |
| Натрий | 29mg | 18mg | 0% |
| Триптофан | 0.25mg | 0% | |
| Треонин | 0.883mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.907mg | 0% | |
| Лейцин | 1.672mg | 0% | |
| Лизин | 0.926mg | 0% | |
| Метионин | 0.317mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.377mg | 0% | |
| Валин | 1.082mg | 0% | |
| Гистидин | 0.652mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
0%
75%
Итоговая оценка минералов
68%
131%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сейтан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.72g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сейтан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.007g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сейтан дешевле (Разница - $2.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Арахис содержит меньше вещества Натрий (Разница - 11mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Арахис ниже (Разница - 51)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Арахис более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах