Сравнить продукты Сейтан и Батат
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +373.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +752.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +20.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +183.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +453.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -47.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +6516.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +237% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +4687.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3600% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +45.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +842.4% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.98г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +15500% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +5685.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Белки | 75.16g | 1.57g | 147% |
| Витамин A | 0µg | 709µg | 79% |
| Селен | 39.7µg | 0.6µg | 71% |
| Железо | 5.2mg | 0.61mg | 57% |
| Фосфор | 260mg | 47mg | 30% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.209mg | 16% |
| Витамин B5 | 0mg | 0.8mg | 16% |
| Калорийность | 370kcal | 86kcal | 14% |
| Марганец | 0.258mg | 11% | |
| Кальций | 142mg | 30mg | 11% |
| Клетчатка | 0.6g | 3g | 10% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.078mg | 7% |
| Калий | 100mg | 337mg | 7% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.061mg | 5% |
| Крахмал | 12.65g | 5% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.81g | 0.014g | 5% |
| Цинк | 0.85mg | 0.3mg | 5% |
| Медь | 0.182mg | 0.151mg | 3% |
| Жиры | 1.85g | 0.05g | 3% |
| Витамин C | 0mg | 2.4mg | 3% |
| Витамин B3 | 0mg | 0.557mg | 3% |
| Витамин B9 | 0µg | 11µg | 3% |
| Углеводы | 13.79g | 20.12g | 2% |
| Витамин E | 0mg | 0.26mg | 2% |
| Витамин K | 0µg | 1.8µg | 2% |
| Холин | 12.3mg | 2% | |
| Фруктоза | 0.7g | 1% | |
| Насыщенные жиры | 0.272g | 0.018g | 1% |
| Натрий | 29mg | 55mg | 1% |
| Чистые углеводы | 13.19g | 17.12g | N/A |
| Магний | 25mg | 25mg | 0% |
| Сахар | 0g | 4.18g | N/A |
| Мононенасыщенные жиры | 0.156g | 0.001g | 0% |
| Триптофан | 0.031mg | 0% | |
| Треонин | 0.083mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.055mg | 0% | |
| Лейцин | 0.092mg | 0% | |
| Лизин | 0.066mg | 0% | |
| Метионин | 0.029mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.089mg | 0% | |
| Валин | 0.086mg | 0% | |
| Гистидин | 0.031mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
0%
31%
Итоговая оценка минералов
68%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сейтан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.18g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сейтан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 26mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сейтан ниже (Разница - 6)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сейтан дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сейтан более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Батат содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.254g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Батат более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)