Сейтан или крепкие спиртные напитки - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Важные различия между продуктами сейтан и крепкие спиртные напитки
- Крепкие спиртные напитки содержит меньше калорий, чем сейтан. Крепкие спиртные напитки содержит 250 калорий, в то время как сейтан содержит 370 калорий.
- Сейтан имеет больше селена, железа, фосфора, меди, кальция, цинка, магния и полиненасыщенных жиров чем крепкие спиртные напитки.
- Потребность в селене в ежедневном рационе на 72% лучше покрывает сейтан, чем крепкие спиртные напитки
- Сейтан имеет более высокий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта сейтан составляет 64, в то время как гликемический индекс продукта крепкие спиртные напитки составляет 15.
Разновидности продуктов, используемые в сравнении: Vital wheat gluten и Alcoholic beverage, distilled, all (gin, rum, vodka, whiskey) 86 proof.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +4900% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +12900% |
| Содержит больше МедьМедь | +766.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2025% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +6400% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Белки | 75.16g | 0g | 150% |
| Селен | 39.7µg | 0µg | 72% |
| Железо | 5.2mg | 0.04mg | 65% |
| Фосфор | 260mg | 4mg | 37% |
| Медь | 0.182mg | 0.021mg | 18% |
| Кальций | 142mg | 0mg | 14% |
| Цинк | 0.85mg | 0.04mg | 7% |
| Калорийность | 370kcal | 250kcal | 6% |
| Магний | 25mg | 0mg | 6% |
| Углеводы | 13.79g | 0.1g | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.81g | 0g | 5% |
| Калий | 100mg | 2mg | 3% |
| Жиры | 1.85g | 0g | 3% |
| Клетчатка | 0.6g | 0g | 2% |
| Натрий | 29mg | 1mg | 1% |
| Марганец | 0.018mg | 1% | |
| Витамин B1 | 0mg | 0.006mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.272g | 0g | 1% |
| Чистые углеводы | 13.19g | 0.1g | N/A |
| Витамин B2 | 0mg | 0.004mg | 0% |
| Витамин B3 | 0mg | 0.013mg | 0% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.001mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.156g | 0g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
75.16 г
Жиры:
1.85 г
Углеводы:
13.79 г
Вода:
8.2 г
Другое:
1 г
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
0.1 г
Вода:
63.9 г
Другое:
36 г
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +13690% |
| Содержит больше ВодаВода | +679.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +3500% |
