Сравнить продукты Сейтан и Фисташка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +35.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +32.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +467.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +384% |
| Содержит больше КалийКалий | +925% |
| Содержит больше МедьМедь | +614.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +158.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +88.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +272.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +87.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2349.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +97% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +198% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +14808.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1675.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B6 | 0mg | 1.7mg | 131% |
| Медь | 0.182mg | 1.3mg | 124% |
| Белки | 75.16g | 20.16g | 110% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.81g | 14.38g | 90% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.87mg | 73% |
| Жиры | 1.85g | 45.32g | 67% |
| Селен | 39.7µg | 7µg | 59% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.156g | 23.257g | 58% |
| Марганец | 1.2mg | 52% | |
| Клетчатка | 0.6g | 10.6g | 40% |
| Фосфор | 260mg | 490mg | 33% |
| Калий | 100mg | 1025mg | 27% |
| Насыщенные жиры | 0.272g | 5.907g | 26% |
| Магний | 25mg | 121mg | 23% |
| Витамин E | 0mg | 2.86mg | 19% |
| Железо | 5.2mg | 3.92mg | 16% |
| Витамин B9 | 0µg | 51µg | 13% |
| Цинк | 0.85mg | 2.2mg | 12% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.16mg | 12% |
| Витамин B5 | 0mg | 0.52mg | 10% |
| Калорийность | 370kcal | 560kcal | 10% |
| Витамин B3 | 0mg | 1.3mg | 8% |
| Витамин C | 0mg | 5.6mg | 6% |
| Кальций | 142mg | 105mg | 4% |
| Углеводы | 13.79g | 27.17g | 4% |
| Витамин A | 0µg | 26µg | 3% |
| Натрий | 29mg | 1mg | 1% |
| Крахмал | 1.67g | 1% | |
| Чистые углеводы | 13.19g | 16.57g | N/A |
| Сахар | 0g | 7.66g | N/A |
| Триптофан | 0.251mg | 0% | |
| Треонин | 0.684mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.917mg | 0% | |
| Лейцин | 1.604mg | 0% | |
| Лизин | 1.138mg | 0% | |
| Метионин | 0.36mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.092mg | 0% | |
| Валин | 1.249mg | 0% | |
| Гистидин | 0.512mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.24g | 0% | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 14.091g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
0%
63%
Итоговая оценка минералов
68%
125%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фисташка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 28mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фисташка ниже (Разница - 36)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Фисташка более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сейтан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.66g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сейтан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.635g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сейтан дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах