Сравнить продукты Сейтан и Шелковица
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +38.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +264.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +181.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +203.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +608.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +584.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +6516.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +94% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -65.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +5119.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +374.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +40.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +44.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +969.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +280.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +291.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Белки | 75.16g | 1.44g | 147% |
| Селен | 39.7µg | 0.6µg | 71% |
| Железо | 5.2mg | 1.85mg | 42% |
| Витамин C | 0mg | 36.4mg | 40% |
| Фосфор | 260mg | 38mg | 32% |
| Калорийность | 370kcal | 43kcal | 16% |
| Медь | 0.182mg | 0.06mg | 14% |
| Кальций | 142mg | 39mg | 10% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.101mg | 8% |
| Витамин K | 0µg | 7.8µg | 7% |
| Цинк | 0.85mg | 0.12mg | 7% |
| Витамин E | 0mg | 0.87mg | 6% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.05mg | 4% |
| Витамин B3 | 0mg | 0.62mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.81g | 0.207g | 4% |
| Клетчатка | 0.6g | 1.7g | 4% |
| Калий | 100mg | 194mg | 3% |
| Жиры | 1.85g | 0.39g | 2% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.029mg | 2% |
| Витамин B9 | 0µg | 6µg | 2% |
| Холин | 12.3mg | 2% | |
| Магний | 25mg | 18mg | 2% |
| Натрий | 29mg | 10mg | 1% |
| Углеводы | 13.79g | 9.8g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.272g | 0.027g | 1% |
| Чистые углеводы | 13.19g | 8.1g | N/A |
| Сахар | 0g | 8.1g | N/A |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.156g | 0.041g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
0%
17%
Итоговая оценка минералов
68%
16%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шелковица содержит меньше вещества Натрий (Разница - 19mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Шелковица содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.245g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шелковица ниже (Разница - 39)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Шелковица более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сейтан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.1g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сейтан дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сейтан более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)