Сравнить продукты Сельдерей корневой и Borage
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+117%
Содержит
больше
Цинк
+65%
Содержит
больше
Кальций
+116.3%
Содержит
больше
Железо
+371.4%
Содержит
больше
Магний
+160%
Содержит
больше
Калий
+56.7%
Содержит
меньше
Натрий
-20%
Содержит
больше
Медь
+85.7%
Содержит
больше
Марганец
+120.9%
Содержит
больше
Селен
+28.6%
Содержит
больше
Фосфор
+117%
Содержит
больше
Цинк
+65%
Содержит
больше
Кальций
+116.3%
Содержит
больше
Железо
+371.4%
Содержит
больше
Магний
+160%
Содержит
больше
Калий
+56.7%
Содержит
меньше
Натрий
-20%
Содержит
больше
Медь
+85.7%
Содержит
больше
Марганец
+120.9%
Содержит
больше
Селен
+28.6%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B5
+758.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+96.4%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+337.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+20%
Содержит
больше
Витамин B2
+150%
Содержит
больше
Витамин B3
+28.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+62.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+758.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+96.4%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+337.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+20%
Содержит
больше
Витамин B2
+150%
Содержит
больше
Витамин B3
+28.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+62.5%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+200.7%
Содержит
больше
Белки
+20%
Содержит
больше
Жиры
+133.3%
Содержит
больше
Другое
+44%
Одинаковое количество вещества Вода - 93
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
9.2 г
Вода:
88 г
Другое:
1 г
Белки:
1.8 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
3.06 г
Вода:
93 г
Другое:
1.44 г
Содержит
больше
Углеводы
+200.7%
Содержит
больше
Белки
+20%
Содержит
больше
Жиры
+133.3%
Содержит
больше
Другое
+44%
Одинаковое количество вещества Вода - 93
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-53.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+35.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+263.8%
Насыщенные жиры:
0.079 г
Мононенасыщенные жиры:
0.058 г
Полиненасыщенные жиры:
0.148 г
Насыщенные жиры:
0.17 г
Мононенасыщенные жиры:
0.211 г
Полиненасыщенные жиры:
0.109 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-53.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+35.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+263.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 7.4g | 3.06g |
|
|
| Белки | 1.5g | 1.8g |
|
| Жиры | 0.3g | 0.7g |
|
| Углеводы | 9.2g | 3.06g |
|
| Калорийность | 42kcal | 21kcal |
|
| Сахар | 1.6g |
|
|
| Клетчатка | 1.8g |
|
|
| Кальций | 43mg | 93mg |
|
| Железо | 0.7mg | 3.3mg |
|
| Магний | 20mg | 52mg |
|
| Фосфор | 115mg | 53mg |
|
| Калий | 300mg | 470mg |
|
| Натрий | 100mg | 80mg |
|
| Цинк | 0.33mg | 0.2mg |
|
| Медь | 0.07mg | 0.13mg |
|
| Марганец | 0.158mg | 0.349mg |
|
| Селен | 0.7µg | 0.9µg |
|
| Витамин A | 0IU | 4200IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 210µg |
|
| Витамин E | 0.36mg |
|
|
| Витамин C | 8mg | 35mg |
|
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.06mg |
|
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.15mg |
|
| Витамин B3 | 0.7mg | 0.9mg |
|
| Витамин B5 | 0.352mg | 0.041mg |
|
| Витамин B6 | 0.165mg | 0.084mg |
|
| Витамин B9, общий | 8µg | 13µg |
|
| Витамин K | 41µg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.079g | 0.17g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.058g | 0.211g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.148g | 0.109g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
39%
Итоговая оценка минералов
20%
36%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сельдерей корневой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.091g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Borage содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.6g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Borage содержит меньше вещества Натрий (Разница - 20mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Borage ниже (Разница - 35)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Borage дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Borage более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах