Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сельдерей пахучий и Egg noodles

Сравнить

Инфографика

Сельдерей пахучий vs Egg noodles infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 12% 23% 7.5% 12% 3.5% 10% 10% 13% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 3.6% 3.4% 23% 33% 18% 33% 0.65% 41% 130%
Содержит больше КальцийКальций +233.3%
Содержит больше КалийКалий +584.2%
Содержит больше МагнийМагний +90.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +200%
Содержит больше МедьМедь +180%
Содержит больше ЦинкЦинк +400%
Содержит больше ФосфорФосфор +216.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.8%
Содержит больше МарганецМарганец +205.8%
Содержит больше СеленСелен +5875%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 10% 7.3% 5.4% 0% 5.3% 13% 6% 15% 17% 0% 73% 27% 3.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2% 3.4% 1.5% 7.5% 4.6% 7.5% 16% 11% 11% 0% 5.3% 14%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +266.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +58.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +185%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +60.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +414.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +42.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +25%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +321.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.263mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сельдерей пахучий Egg noodles DV% diff.
Селен 0.4µg 23.9µg 43%
Витамин K 29.3µg 0µg 24%
Холестерин 0mg 29mg 10%
Марганец 0.103mg 0.315mg 9%
Белки 0.69g 4.54g 8%
Медь 0.035mg 0.098mg 7%
Углеводы 2.97g 25.16g 7%
Витамин B9 36µg 7µg 7%
Калий 260mg 38mg 7%
Фосфор 24mg 76mg 7%
Калорийность 16kcal 138kcal 6%
Железо 0.2mg 0.6mg 5%
Цинк 0.13mg 0.65mg 5%
Холин 6.1mg 25.7mg 4%
Витамин B12 0µg 0.09µg 4%
Натрий 80mg 5mg 3%
Кальций 40mg 12mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.079g 0.552g 3%
Витамин C 3.1mg 0mg 3%
Витамин B2 0.057mg 0.02mg 3%
Жиры 0.17g 2.07g 3%
Витамин B6 0.074mg 0.046mg 2%
Насыщенные жиры 0.042g 0.419g 2%
Витамин A 22µg 6µg 2%
Магний 11mg 21mg 2%
Клетчатка 1.6g 1.2g 2%
Мононенасыщенные жиры 0.032g 0.581g 1%
Витамин B1 0.021mg 0.03mg 1%
Витамин B3 0.32mg 0.4mg 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Витамин E 0.27mg 0.17mg 1%
Витамин D 0IU 4IU 1%
Чистые углеводы 1.37g 23.96g N/A
Сахар 1.34g 0.4g N/A
Витамин B5 0.246mg 0.263mg 0%
Транс-жиры 0g 0.029g N/A
Триптофан 0.009mg 0.043mg 0%
Треонин 0.02mg 0.138mg 0%
Изолейцин 0.021mg 0.19mg 0%
Лейцин 0.032mg 0.365mg 0%
Лизин 0.027mg 0.137mg 0%
Метионин 0.005mg 0.086mg 0%
Фенилаланин 0.02mg 0.24mg 0%
Валин 0.027mg 0.22mg 0%
Гистидин 0.012mg 0.121mg 0%
Фруктоза 0.37g 0g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 95%
Белки: 0.69 г
Жиры: 0.17 г
Углеводы: 2.97 г
Вода: 95.43 г
Другое: 0.74 г
5% 2% 25% 68%
Белки: 4.54 г
Жиры: 2.07 г
Углеводы: 25.16 г
Вода: 67.73 г
Другое: 0.5 г
Содержит больше ВодаВода +40.9%
Содержит больше ДругоеДругое +48%
Содержит больше БелкиБелки +558%
Содержит больше ЖирыЖиры +1117.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +747.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 21% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.042 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.032 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.079 г
27% 37% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.419 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.581 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.552 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1715.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +598.7%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
6% 30% 28% 36%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.08 г
Глюкоза: 0.4 г
Фруктоза: 0.37 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0.48 г
10% 17% 73%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.04 г
Глюкоза: 0.07 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.3 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +100%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +471.4%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сельдерей пахучий - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169988/nutrients
  2. Egg noodles - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168926/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.