Сравнить продукты Сельдерей пахучий и Батат
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +33.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +127.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +29.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +205% |
| Содержит больше МедьМедь | +331.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +130.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +95.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -31.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +150.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +50% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +29.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1527.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +227.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3122.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +271.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +74.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +225.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +182.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +101.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.69 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
2.97 г
Вода:
95.43 г
Другое:
0.74 г
Белки:
1.57 г
Жиры:
0.05 г
Углеводы:
20.12 г
Вода:
77.28 г
Другое:
0.98 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +240% |
| Содержит больше ВодаВода | +23.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +127.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +577.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +32.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.042 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.032 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.079 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.018 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.001 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.014 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3100% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +464.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -57.1% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.08 г
Глюкоза:
0.4 г
Фруктоза:
0.37 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.48 г
Крахмал:
12.65 г
Сахароза:
2.52 г
Глюкоза:
0.96 г
Фруктоза:
0.7 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +3050% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +140% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +89.2% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин A | 22µg | 709µg | 76% |
| Витамин K | 29.3µg | 1.8µg | 23% |
| Медь | 0.035mg | 0.151mg | 13% |
| Витамин B5 | 0.246mg | 0.8mg | 11% |
| Витамин B6 | 0.074mg | 0.209mg | 10% |
| Марганец | 0.103mg | 0.258mg | 7% |
| Витамин B9 | 36µg | 11µg | 6% |
| Углеводы | 2.97g | 20.12g | 6% |
| Клетчатка | 1.6g | 3g | 6% |
| Витамин B1 | 0.021mg | 0.078mg | 5% |
| Железо | 0.2mg | 0.61mg | 5% |
| Крахмал | 0g | 12.65g | 5% |
| Калорийность | 16kcal | 86kcal | 4% |
| Фосфор | 24mg | 47mg | 3% |
| Магний | 11mg | 25mg | 3% |
| Цинк | 0.13mg | 0.3mg | 2% |
| Калий | 260mg | 337mg | 2% |
| Белки | 0.69g | 1.57g | 2% |
| Витамин B3 | 0.32mg | 0.557mg | 1% |
| Натрий | 80mg | 55mg | 1% |
| Холин | 6.1mg | 12.3mg | 1% |
| Кальций | 40mg | 30mg | 1% |
| Витамин C | 3.1mg | 2.4mg | 1% |
| Жиры | 0.17g | 0.05g | 0% |
| Чистые углеводы | 1.37g | 17.12g | N/A |
| Сахар | 1.34g | 4.18g | N/A |
| Витамин E | 0.27mg | 0.26mg | 0% |
| Селен | 0.4µg | 0.6µg | 0% |
| Витамин B2 | 0.057mg | 0.061mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.042g | 0.018g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.032g | 0.001g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.079g | 0.014g | 0% |
| Триптофан | 0.009mg | 0.031mg | 0% |
| Треонин | 0.02mg | 0.083mg | 0% |
| Изолейцин | 0.021mg | 0.055mg | 0% |
| Лейцин | 0.032mg | 0.092mg | 0% |
| Лизин | 0.027mg | 0.066mg | 0% |
| Метионин | 0.005mg | 0.029mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.02mg | 0.089mg | 0% |
| Валин | 0.027mg | 0.086mg | 0% |
| Гистидин | 0.012mg | 0.031mg | 0% |
| Фруктоза | 0.37g | 0.7g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
31%
Итоговая оценка минералов
10%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сельдерей пахучий содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.84g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сельдерей пахучий ниже (Разница - 38)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Батат содержит меньше вещества Натрий (Разница - 25mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Батат содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.024g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Батат дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Батат более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах