Сельдерей пахучий или итальянский лёд - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами сельдерей пахучий и итальянский лёд
- Итальянский лёд содержит больше калорий, чем сельдерей пахучий. Итальянский лёд содержит 53 калорий, в то время как сельдерей пахучий содержит 16 калорий.
- Итальянский лёд содержит меньше витамина B9, калия, клетчатки, витамина A и витамина B6 чем сельдерей пахучий.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Celery, raw и Frozen novelties, ice type, italian, restaurant-prepared.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3900% |
| Содержит больше КалийКалий | +4233.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +122.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +250% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +333.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +415% |
| Содержит больше СеленСелен | +300% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +520% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +320% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +470% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +4820% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +3600% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +620% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +123.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 29.3µg | 24% | |
| Витамин B9 | 36µg | 5µg | 8% |
| Калий | 260mg | 6mg | 7% |
| Клетчатка | 1.6g | 0g | 6% |
| Витамин B6 | 0.074mg | 0.002mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.246mg | 0.005mg | 5% |
| Марганец | 0.103mg | 0.02mg | 4% |
| Углеводы | 2.97g | 13.5g | 4% |
| Кальций | 40mg | 1mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.057mg | 0.01mg | 4% |
| Витамин C | 3.1mg | 0.5mg | 3% |
| Магний | 11mg | 0mg | 3% |
| Медь | 0.035mg | 0.01mg | 3% |
| Фосфор | 24mg | 0mg | 3% |
| Натрий | 80mg | 4mg | 3% |
| Витамин E | 0.27mg | 2% | |
| Калорийность | 16kcal | 53kcal | 2% |
| Витамин A | 22µg | 2% | |
| Витамин B3 | 0.32mg | 0.715mg | 2% |
| Холин | 6.1mg | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.079g | 0g | 1% |
| Витамин B1 | 0.021mg | 0.005mg | 1% |
| Белки | 0.69g | 0.03g | 1% |
| Селен | 0.4µg | 0.1µg | 1% |
| Цинк | 0.13mg | 0.03mg | 1% |
| Железо | 0.2mg | 0.09mg | 1% |
| Жиры | 0.17g | 0.02g | 0% |
| Чистые углеводы | 1.37g | 13.5g | N/A |
| Сахар | 1.34g | N/A | |
| Насыщенные жиры | 0.042g | 0g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.032g | 0g | 0% |
| Триптофан | 0.009mg | 0% | |
| Треонин | 0.02mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.021mg | 0% | |
| Лейцин | 0.032mg | 0% | |
| Лизин | 0.027mg | 0% | |
| Метионин | 0.005mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.02mg | 0% | |
| Валин | 0.027mg | 0% | |
| Гистидин | 0.012mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.37g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.69 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
2.97 г
Вода:
95.43 г
Другое:
0.74 г
Белки:
0.03 г
Жиры:
0.02 г
Углеводы:
13.5 г
Вода:
86.4 г
Другое:
0.05 г
| Содержит больше БелкиБелки | +2200% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +750% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1380% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +354.5% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~86.4g
