Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сельдерей пахучий и Мед

Сравнить

Инфографика

Сельдерей пахучий vs Мед infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 12% 23% 7.5% 12% 3.5% 10% 10% 13% 2.2%
Мед
4
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 1.8% 4.6% 16% 12% 6% 1.7% 0.52% 10% 4.4%
Содержит больше МагнийМагний +450%
Содержит больше КальцийКальций +566.7%
Содержит больше КалийКалий +400%
Содержит больше ФосфорФосфор +500%
Содержит больше МарганецМарганец +28.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +110%
Содержит больше ЦинкЦинк +69.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -95%
Содержит больше СеленСелен +100%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.036mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 10% 27% 5.4% 0% 5.3% 13% 6% 15% 17% 0% 73% 27% 3.3%
Мед
0
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 0% 0% 0% 8.8% 2.3% 4.1% 5.5% 0% 0% 1.5% 1.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +520%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +50%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +164.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +261.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +208.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1700%
Содержит больше ХолинХолин +177.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 95%
Белки: 0.69 г
Жиры: 0.17 г
Углеводы: 2.97 г
Вода: 95.43 г
Другое: 0.74 г
Мед
1
82% 17%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 82.4 г
Вода: 17.1 г
Другое: 0.2 г
Содержит больше БелкиБелки +130%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +458.1%
Содержит больше ДругоеДругое +270%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2674.4%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
6% 30% 28% 36%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.08 г
Глюкоза: 0.4 г
Фруктоза: 0.37 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0.48 г
Мед
5
44% 50% 2% 4%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.89 г
Глюкоза: 35.75 г
Фруктоза: 40.94 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 1.44 г
Галактоза: 3.1 г
Содержит больше СахарозаСахароза +1012.5%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +8837.5%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +10964.9%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +545.8%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Сельдерей пахучий Мед
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сельдерей пахучий Мед Мнение
Калорийность 16kcal 304kcal Мед
Белки 0.69g 0.3g Сельдерей пахучий
Жиры 0.17g 0g Сельдерей пахучий
Витамин C 3.1mg 0.5mg Сельдерей пахучий
1.37g 82.2g Мед
Углеводы 2.97g 82.4g Мед
Магний 11mg 2mg Сельдерей пахучий
Кальций 40mg 6mg Сельдерей пахучий
Калий 260mg 52mg Сельдерей пахучий
Железо 0.2mg 0.42mg Мед
Сахар 1.34g 82.12g Сельдерей пахучий
Клетчатка 1.6g 0.2g Сельдерей пахучий
Медь 0.035mg 0.036mg Мед
Цинк 0.13mg 0.22mg Мед
Фосфор 24mg 4mg Сельдерей пахучий
Натрий 80mg 4mg Мед
Витамин A 449IU 0IU Сельдерей пахучий
Витамин A 22µg 0µg Сельдерей пахучий
Витамин E 0.27mg 0mg Сельдерей пахучий
Марганец 0.103mg 0.08mg Сельдерей пахучий
Селен 0.4µg 0.8µg Мед
Витамин B1 0.021mg 0mg Сельдерей пахучий
Витамин B2 0.057mg 0.038mg Сельдерей пахучий
Витамин B3 0.32mg 0.121mg Сельдерей пахучий
Витамин B5 0.246mg 0.068mg Сельдерей пахучий
Витамин B6 0.074mg 0.024mg Сельдерей пахучий
Витамин K 29.3µg 0µg Сельдерей пахучий
Витамин B9 36µg 2µg Сельдерей пахучий
Холин 6.1mg 2.2mg Сельдерей пахучий
Насыщенные жиры 0.042g 0g Мед
Мононенасыщенные жиры 0.032g 0g Сельдерей пахучий
Полиненасыщенные жиры 0.079g 0g Сельдерей пахучий
Триптофан 0.009mg 0.004mg Сельдерей пахучий
Треонин 0.02mg 0.004mg Сельдерей пахучий
Изолейцин 0.021mg 0.008mg Сельдерей пахучий
Лейцин 0.032mg 0.01mg Сельдерей пахучий
Лизин 0.027mg 0.008mg Сельдерей пахучий
Метионин 0.005mg 0.001mg Сельдерей пахучий
Фенилаланин 0.02mg 0.011mg Сельдерей пахучий
Валин 0.027mg 0.009mg Сельдерей пахучий
Гистидин 0.012mg 0.001mg Сельдерей пахучий
Фруктоза 0.37g 40.94g Мед

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Сельдерей пахучий Мед
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
Сельдерей пахучий
2%
Мед
Итоговая оценка минералов
10%
Сельдерей пахучий
6%
Мед

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сельдерей пахучий
Сельдерей пахучий содержит меньше вещества Сахар (Разница - 80.78g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Сельдерей пахучий
Гликемический индекс продукта Сельдерей пахучий ниже (Разница - 29)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сельдерей пахучий
Сельдерей пахучий дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Сельдерей пахучий
Продукт Сельдерей пахучий более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мед
Мед содержит меньше вещества Натрий (Разница - 76mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мед
Мед содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.042g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сельдерей пахучий - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169988/nutrients
  2. Мед - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169640/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.