Сельдерей пахучий или скумбрия - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит меньше НатрийНатрий | -98.2% |
Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
Содержит больше МагнийМагний | +445.5% |
Содержит больше КальцийКальций | +65% |
Содержит больше КалийКалий | +100% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +600% |
Содержит больше МедьМедь | +185.7% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +746.2% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +958.3% |
Содержит больше СеленСелен | +18250% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +275.6% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +140% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +113.6% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +781.5% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +233.3% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +931.3% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +454.1% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше ХолинХолин | +1565.6% |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B12 | 0µg | 12µg | 500% |
Натрий | 80mg | 4450mg | 190% |
Селен | 0.4µg | 73.4µg | 133% |
Витамин D | 0µg | 25.2µg | 126% |
Витамин D | 0IU | 1006IU | 126% |
Полиненасыщенные жиры | 0.079g | 6.21g | 41% |
Жиры | 0.17g | 25.1g | 38% |
Белки | 0.69g | 18.5g | 36% |
Фосфор | 24mg | 254mg | 33% |
Холестерин | 0mg | 95mg | 32% |
Насыщенные жиры | 0.042g | 7.148g | 32% |
Витамин B6 | 0.074mg | 0.41mg | 26% |
Мононенасыщенные жиры | 0.032g | 8.32g | 21% |
Витамин B3 | 0.32mg | 3.3mg | 19% |
Витамин K | 29.3µg | 7.8µg | 18% |
Холин | 6.1mg | 101.6mg | 17% |
Железо | 0.2mg | 1.4mg | 15% |
Калорийность | 16kcal | 305kcal | 14% |
Витамин E | 0.27mg | 2.38mg | 14% |
Магний | 11mg | 60mg | 12% |
Витамин B2 | 0.057mg | 0.19mg | 10% |
Цинк | 0.13mg | 1.1mg | 9% |
Калий | 260mg | 520mg | 8% |
Медь | 0.035mg | 0.1mg | 7% |
Клетчатка | 1.6g | 0g | 6% |
Витамин B9 | 36µg | 15µg | 5% |
Витамин B5 | 0.246mg | 5% | |
Марганец | 0.103mg | 4% | |
Витамин A | 22µg | 47µg | 3% |
Кальций | 40mg | 66mg | 3% |
Витамин C | 3.1mg | 0mg | 3% |
Углеводы | 2.97g | 0g | 1% |
Чистые углеводы | 1.37g | 0g | N/A |
Сахар | 1.34g | 0g | N/A |
Витамин B1 | 0.021mg | 0.02mg | 0% |
Триптофан | 0.009mg | 0% | |
Треонин | 0.02mg | 0% | |
Изолейцин | 0.021mg | 0% | |
Лейцин | 0.032mg | 0% | |
Лизин | 0.027mg | 0% | |
Метионин | 0.005mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.02mg | 0% | |
Валин | 0.027mg | 0% | |
Гистидин | 0.012mg | 0% | |
Фруктоза | 0.37g | 0% | |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 1.619g | N/A |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 2.965g | N/A |
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.391g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.69 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
2.97 г
Вода:
95.43 г
Другое:
0.74 г
Белки:
18.5 г
Жиры:
25.1 г
Углеводы:
0 г
Вода:
43 г
Другое:
13.4 г
Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Содержит больше ВодаВода | +121.9% |
Содержит больше БелкиБелки | +2581.2% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +14664.7% |
Содержит больше ДругоеДругое | +1710.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.042 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.032 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.079 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.148 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.32 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.21 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.4% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +25900% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +7760.8% |