Сравнить продукты Семена и Спельта
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +146.3% |
Содержит больше КальцийКальций | +2237% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +73.9% |
Содержит больше МедьМедь | +80.8% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +39.6% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +114.5% |
Содержит больше СеленСелен | +371.8% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +70.3% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +50.4% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +29% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +58% |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Полиненасыщенные жиры | 23.665g | 1.258g | 149% |
Клетчатка | 34.4g | 10.7g | 95% |
Селен | 55.2µg | 11.7µg | 79% |
Фосфор | 860mg | 401mg | 66% |
Кальций | 631mg | 27mg | 60% |
Магний | 335mg | 136mg | 47% |
Медь | 0.924mg | 0.511mg | 46% |
Жиры | 30.74g | 2.43g | 44% |
Железо | 7.72mg | 4.44mg | 41% |
Крахмал | 53.92g | 22% | |
Витамин B5 | 1.068mg | 21% | |
Витамин B1 | 0.62mg | 0.364mg | 21% |
Витамин B6 | 0.23mg | 18% | |
Насыщенные жиры | 3.33g | 0.406g | 13% |
Цинк | 4.58mg | 3.28mg | 12% |
Витамин B3 | 8.83mg | 6.843mg | 12% |
Марганец | 2.723mg | 2.983mg | 11% |
Углеводы | 42.12g | 70.19g | 9% |
Калорийность | 486kcal | 338kcal | 7% |
Мононенасыщенные жиры | 2.309g | 0.445g | 5% |
Витамин B2 | 0.17mg | 0.113mg | 4% |
Белки | 16.54g | 14.57g | 4% |
Витамин K | 3.6µg | 3% | |
Витамин E | 0.5mg | 0.79mg | 2% |
Витамин C | 1.6mg | 0mg | 2% |
Витамин B9 | 49µg | 45µg | 1% |
Калий | 407mg | 388mg | 1% |
Чистые углеводы | 7.72g | 59.49g | N/A |
Сахар | 6.82g | N/A | |
Натрий | 16mg | 8mg | 0% |
Транс-жиры | 0.14g | N/A | |
Триптофан | 0.436mg | 0.132mg | 0% |
Треонин | 0.709mg | 0.443mg | 0% |
Изолейцин | 0.801mg | 0.552mg | 0% |
Лейцин | 1.371mg | 1.07mg | 0% |
Лизин | 0.97mg | 0.409mg | 0% |
Метионин | 0.588mg | 0.258mg | 0% |
Фенилаланин | 1.016mg | 0.737mg | 0% |
Валин | 0.95mg | 0.681mg | 0% |
Гистидин | 0.531mg | 0.36mg | 0% |
Фруктоза | 0.24g | 0% | |
17.83g | 0.065g | N/A | |
Омега 6 - линолевая кислота | 5.835g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше БелкиБелки | +13.5% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +1165% |
Содержит больше ДругоеДругое | +168.2% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +66.6% |
Содержит больше ВодаВода | +90% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +418.9% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1781.2% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.8% |