Сравнить продукты Семена мака и Солёные крекеры
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1408.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +7468.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +373% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +75.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +1070.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1044.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +752.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +877.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +31.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +53.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +21.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +187.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +387% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +619% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +65.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +63.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +89.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 6.707mg | 0.686mg | 262% |
| Медь | 1.627mg | 0.139mg | 165% |
| Полиненасыщенные жиры | 28.569g | 4.835g | 158% |
| Кальций | 1438mg | 19mg | 142% |
| Фосфор | 870mg | 102mg | 110% |
| Магний | 347mg | 23mg | 77% |
| Клетчатка | 19.5g | 2.8g | 67% |
| Цинк | 7.9mg | 0.69mg | 66% |
| Железо | 9.76mg | 5.57mg | 52% |
| Жиры | 41.56g | 8.64g | 51% |
| Натрий | 26mg | 941mg | 40% |
| Витамин B3 | 0.896mg | 6.442mg | 35% |
| Витамин B2 | 0.1mg | 0.487mg | 30% |
| Крахмал | 67.83g | 28% | |
| Витамин K | 0µg | 25.4µg | 21% |
| Белки | 17.99g | 9.46g | 17% |
| Калий | 719mg | 152mg | 17% |
| Углеводы | 28.13g | 74.05g | 15% |
| Витамин B9 | 82µg | 134µg | 13% |
| Насыщенные жиры | 4.517g | 1.653g | 13% |
| Витамин B1 | 0.854mg | 0.702mg | 13% |
| Витамин B6 | 0.247mg | 0.086mg | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.982g | 1.986g | 10% |
| Селен | 13.5µg | 10.3µg | 6% |
| Калорийность | 525kcal | 418kcal | 5% |
| Витамин B5 | 0.324mg | 0.536mg | 4% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.09µg | 4% |
| Витамин E | 1.77mg | 1.15mg | 4% |
| Холин | 8.8mg | 16.7mg | 1% |
| Витамин C | 1mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 8.63g | 71.25g | N/A |
| Сахар | 2.99g | 1.29g | N/A |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.167g | N/A |
| Триптофан | 0.184mg | 0.116mg | 0% |
| Треонин | 0.686mg | 0.268mg | 0% |
| Изолейцин | 0.819mg | 0.333mg | 0% |
| Лейцин | 1.321mg | 0.652mg | 0% |
| Лизин | 0.952mg | 0.172mg | 0% |
| Метионин | 0.502mg | 0.147mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.758mg | 0.45mg | 0% |
| Валин | 1.095mg | 0.399mg | 0% |
| Гистидин | 0.471mg | 0.197mg | 0% |
| Фруктоза | 0.29g | 0.19g | 0% |
| 0.273g | 0.535g | N/A | |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0g | 0.018g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.003g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.25g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.99 г
Жиры:
41.56 г
Углеводы:
28.13 г
Вода:
5.95 г
Другое:
6.37 г
Белки:
9.46 г
Жиры:
8.64 г
Углеводы:
74.05 г
Вода:
5.05 г
Другое:
2.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +90.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +381% |
| Содержит больше ВодаВода | +17.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +127.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +163.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.517 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.982 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
28.569 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.653 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.986 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.835 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +201.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +490.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -63.4% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
2.33 г
Глюкоза:
0.37 г
Фруктоза:
0.29 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
67.83 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.12 г
Фруктоза:
0.19 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.98 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +208.3% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +52.6% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g