Сравнить продукты Семя подсолнечника и Крылатые бобы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1254.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +160% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +162.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +29.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +259.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1366.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -74.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +266.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +7471.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +290.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +138.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +408.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +874.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1693.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1094.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин E | 35.17mg | 234% | |
| Полиненасыщенные жиры | 23.137g | 0.174g | 153% |
| Витамин B6 | 1.345mg | 0.075mg | 98% |
| Селен | 53µg | 0.7µg | 95% |
| Витамин B1 | 1.48mg | 0.379mg | 92% |
| Фосфор | 660mg | 45mg | 88% |
| Жиры | 51.46g | 0.9g | 78% |
| Магний | 325mg | 24mg | 72% |
| Марганец | 1.95mg | 0.532mg | 62% |
| Витамин B9 | 227µg | 19µg | 52% |
| Мононенасыщенные жиры | 18.528g | 0.234g | 46% |
| Медь | 1.8mg | 1.386mg | 46% |
| Витамин B3 | 8.335mg | 1.64mg | 42% |
| Железо | 5.25mg | 2mg | 41% |
| Клетчатка | 8.6g | 34% | |
| Цинк | 5mg | 1.39mg | 33% |
| Калорийность | 584kcal | 148kcal | 22% |
| Витамин B5 | 1.13mg | 0.116mg | 20% |
| Насыщенные жиры | 4.455g | 0.222g | 19% |
| Белки | 20.78g | 11.6g | 18% |
| Витамин B2 | 0.355mg | 0.149mg | 16% |
| Холин | 55.1mg | 10% | |
| Кальций | 78mg | 30mg | 5% |
| Углеводы | 20g | 28.1g | 3% |
| Витамин C | 1.4mg | 0mg | 2% |
| Калий | 645mg | 586mg | 2% |
| Натрий | 9mg | 35mg | 1% |
| Чистые углеводы | 11.4g | 28.1g | N/A |
| Сахар | 2.62g | N/A | |
| Витамин A | 3µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.348mg | 0.252mg | 0% |
| Треонин | 0.928mg | 0.451mg | 0% |
| Изолейцин | 1.139mg | 0.425mg | 0% |
| Лейцин | 1.659mg | 0.64mg | 0% |
| Лизин | 0.937mg | 0.592mg | 0% |
| Метионин | 0.494mg | 0.143mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.169mg | 0.451mg | 0% |
| Валин | 1.315mg | 0.599mg | 0% |
| Гистидин | 0.632mg | 0.241mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.014g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.78 г
Жиры:
51.46 г
Углеводы:
20 г
Вода:
4.73 г
Другое:
3.03 г
Белки:
11.6 г
Жиры:
0.9 г
Углеводы:
28.1 г
Вода:
57.4 г
Другое:
2 г
| Содержит больше БелкиБелки | +79.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5617.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +51.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +40.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +1113.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.455 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
18.528 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
23.137 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.222 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.234 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.174 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +7817.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +13197.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95% |