Сравнить продукты Семя подсолнечника и Тортилья
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1610.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +11.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +514.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +37.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +1664.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1462.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +352.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +627.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +219.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +18410.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +300% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +211.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +102.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +564.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2141.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +131.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин E | 35.17mg | 0.19mg | 233% |
| Медь | 1.8mg | 0.102mg | 189% |
| Полиненасыщенные жиры | 23.137g | 0.391g | 152% |
| Витамин B6 | 1.345mg | 0.06mg | 99% |
| Витамин B1 | 1.48mg | 0.37mg | 93% |
| Жиры | 51.46g | 0.95g | 78% |
| Магний | 325mg | 19mg | 73% |
| Марганец | 1.95mg | 0.268mg | 73% |
| Фосфор | 660mg | 146mg | 73% |
| Селен | 53µg | 16.6µg | 66% |
| Мононенасыщенные жиры | 18.528g | 0.185g | 46% |
| Цинк | 5mg | 0.32mg | 43% |
| Витамин B9 | 227µg | 98µg | 32% |
| Белки | 20.78g | 7.28g | 27% |
| Витамин B3 | 8.335mg | 4.125mg | 26% |
| Клетчатка | 8.6g | 2.4g | 25% |
| Натрий | 9mg | 482mg | 21% |
| Витамин B2 | 0.355mg | 0.114mg | 19% |
| Витамин B5 | 1.13mg | 0.17mg | 19% |
| Насыщенные жиры | 4.455g | 0.296g | 19% |
| Крахмал | 43.02g | 18% | |
| Железо | 5.25mg | 3.81mg | 18% |
| Калорийность | 584kcal | 237kcal | 17% |
| Калий | 645mg | 105mg | 16% |
| Холин | 55.1mg | 10% | |
| Углеводы | 20g | 49.94g | 10% |
| Витамин C | 1.4mg | 0mg | 2% |
| Кальций | 78mg | 70mg | 1% |
| Чистые углеводы | 11.4g | 47.54g | N/A |
| Сахар | 2.62g | 2.75g | N/A |
| Витамин A | 3µg | 0% | |
| Витамин K | 0µg | 0.4µg | 0% |
| Триптофан | 0.348mg | 0.06mg | 0% |
| Треонин | 0.928mg | 0.182mg | 0% |
| Изолейцин | 1.139mg | 0.286mg | 0% |
| Лейцин | 1.659mg | 0.53mg | 0% |
| Лизин | 0.937mg | 0.157mg | 0% |
| Метионин | 0.494mg | 0.122mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.169mg | 0.375mg | 0% |
| Валин | 1.315mg | 0.326mg | 0% |
| Гистидин | 0.632mg | 0.165mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.014g | N/A | |
| 0.019g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.78 г
Жиры:
51.46 г
Углеводы:
20 г
Вода:
4.73 г
Другое:
3.03 г
Белки:
7.28 г
Жиры:
0.95 г
Углеводы:
49.94 г
Вода:
39.96 г
Другое:
1.87 г
| Содержит больше БелкиБелки | +185.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5316.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +62% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +149.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +744.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.455 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
18.528 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
23.137 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.296 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.185 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.391 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +9915.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +5817.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.4% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
2.5 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
43.02 г
Сахароза:
0.22 г
Глюкоза:
0.15 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
2.37 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +1036.4% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Фруктоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g