Сравнить продукты Сервелат и Акула сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +62.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +142.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +354.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +495.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +250% |
| Содержит больше КальцийКальций | +277.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +89.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +79.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +83.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +257.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +432.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +46.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +269.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1200% |
| Содержит больше ХолинХолин | +21.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +354.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +53.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +50% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.45 г
Жиры:
30.43 г
Углеводы:
3.33 г
Вода:
45.18 г
Другое:
3.61 г
Белки:
20.98 г
Жиры:
4.51 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.58 г
Другое:
0.93 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +574.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +288.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +20.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +62.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.51 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.97 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.2 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.925 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.808 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.195 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +617.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~1.195g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 5.5µg | 1.49µg | 167% |
| Натрий | 1300mg | 79mg | 53% |
| Насыщенные жиры | 11.51g | 0.925g | 48% |
| Жиры | 30.43g | 4.51g | 40% |
| Селен | 20.3µg | 36.5µg | 29% |
| Мононенасыщенные жиры | 12.97g | 1.808g | 28% |
| Витамин B2 | 0.33mg | 0.062mg | 21% |
| Цинк | 2.56mg | 0.43mg | 19% |
| Витамин C | 16.6mg | 0mg | 18% |
| Железо | 2.04mg | 0.84mg | 15% |
| Витамин B5 | 0.695mg | 14% | |
| Фосфор | 111mg | 210mg | 14% |
| Медь | 0.15mg | 0.033mg | 13% |
| Калорийность | 362kcal | 130kcal | 12% |
| Витамин B6 | 0.26mg | 0.4mg | 11% |
| Витамин B1 | 0.15mg | 0.042mg | 9% |
| Витамин B3 | 4.31mg | 2.938mg | 9% |
| Холестерин | 74mg | 51mg | 8% |
| Витамин A | 0µg | 70µg | 8% |
| Магний | 14mg | 49mg | 8% |
| Белки | 17.45g | 20.98g | 7% |
| Витамин E | 0.22mg | 1mg | 5% |
| Витамин D | 44IU | 24IU | 3% |
| Холин | 78.9mg | 65mg | 3% |
| Витамин D | 1.1µg | 0.6µg | 3% |
| Кальций | 9mg | 34mg | 3% |
| Калий | 260mg | 160mg | 3% |
| Углеводы | 3.33g | 0g | 1% |
| Марганец | 0.015mg | 1% | |
| Витамин K | 1.3µg | 0.1µg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.33g | 0g | N/A |
| Сахар | 0.85g | 0g | N/A |
| Витамин B9 | 2µg | 3µg | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.2g | 1.195g | 0% |
| Триптофан | 0.235mg | 0% | |
| Треонин | 0.92mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.967mg | 0% | |
| Лейцин | 1.705mg | 0% | |
| Лизин | 1.926mg | 0% | |
| Метионин | 0.621mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.819mg | 0% | |
| Валин | 1.081mg | 0% | |
| Гистидин | 0.618mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.316g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.527g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.109g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
82%
38%
Итоговая оценка минералов
56%
41%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Акула сырая содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 23mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Акула сырая содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.85g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Акула сырая содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1221mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Акула сырая содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.585g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Акула сырая ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Акула сырая дешевле (Разница - $2.7)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах