Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сервелат и Арахис

Сравнить

Инфографика

Сервелат vs Арахис infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 2.7% 23% 77% 50% 70% 48% 170% 0% 111%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 120% 28% 62% 172% 381% 89% 161% 2.3% 252% 39%
Содержит больше СеленСелен +181.9%
Содержит больше МагнийМагний +1100%
Содержит больше КальцийКальций +922.2%
Содержит больше КалийКалий +171.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +124.5%
Содержит больше МедьМедь +662.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +27.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +238.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 55% 0% 4.4% 17% 38% 76% 81% 0% 60% 688% 3.3% 1.5% 43%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 167% 0% 160% 31% 226% 106% 80% 0% 0% 180% 29%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +144.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +50.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +3686.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +326.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +180%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +33.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +11900%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сервелат Арахис DV% diff.
Витамин B12 5.5µg 0µg 229%
Медь 0.15mg 1.144mg 110%
Полиненасыщенные жиры 1.2g 15.558g 96%
Марганец 1.934mg 84%
Витамин B9 2µg 240µg 60%
Натрий 1300mg 18mg 56%
Витамин E 0.22mg 8.33mg 54%
Витамин B3 4.31mg 12.066mg 48%
Витамин B1 0.15mg 0.64mg 41%
Фосфор 111mg 376mg 38%
Магний 14mg 168mg 37%
Витамин B5 1.767mg 35%
Клетчатка 0g 8.5g 34%
Железо 2.04mg 4.58mg 32%
Жиры 30.43g 49.24g 29%
Мононенасыщенные жиры 12.97g 24.426g 29%
Холестерин 74mg 0mg 25%
Насыщенные жиры 11.51g 6.279g 24%
Селен 20.3µg 7.2µg 24%
Витамин C 16.6mg 0mg 18%
Белки 17.45g 25.8g 17%
Витамин B2 0.33mg 0.135mg 15%
Калий 260mg 705mg 13%
Калорийность 362kcal 567kcal 10%
Кальций 9mg 92mg 8%
Витамин B6 0.26mg 0.348mg 7%
Витамин D 1.1µg 0µg 6%
Цинк 2.56mg 3.27mg 6%
Витамин D 44IU 0IU 6%
Холин 78.9mg 52.5mg 5%
Углеводы 3.33g 16.13g 4%
Витамин K 1.3µg 0µg 1%
Чистые углеводы 3.33g 7.63g N/A
Сахар 0.85g 4.72g N/A
Триптофан 0.25mg 0%
Треонин 0.883mg 0%
Изолейцин 0.907mg 0%
Лейцин 1.672mg 0%
Лизин 0.926mg 0%
Метионин 0.317mg 0%
Фенилаланин 1.377mg 0%
Валин 1.082mg 0%
Гистидин 0.652mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 30% 3% 45% 4%
Белки: 17.45 г
Жиры: 30.43 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 45.18 г
Другое: 3.61 г
26% 49% 16% 7% 2%
Белки: 25.8 г
Жиры: 49.24 г
Углеводы: 16.13 г
Вода: 6.5 г
Другое: 2.33 г
Содержит больше ВодаВода +595.1%
Содержит больше ДругоеДругое +54.9%
Содержит больше БелкиБелки +47.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +61.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +384.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
45% 51% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.51 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.97 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.2 г
14% 53% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.279 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 24.426 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 15.558 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -45.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +88.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1196.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сервелат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172940/nutrients
  2. Арахис - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172430/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.