Сравнить продукты Сервелат и Баранина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Медь
+26.1%
Содержит
больше
Кальций
+88.9%
Содержит
больше
Магний
+64.3%
Содержит
больше
Фосфор
+69.4%
Содержит
больше
Калий
+19.2%
Содержит
меньше
Натрий
-94.5%
Содержит
больше
Цинк
+74.2%
Содержит
больше
Селен
+30%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.88
Содержит
больше
Медь
+26.1%
Содержит
больше
Кальций
+88.9%
Содержит
больше
Магний
+64.3%
Содержит
больше
Фосфор
+69.4%
Содержит
больше
Калий
+19.2%
Содержит
меньше
Натрий
-94.5%
Содержит
больше
Цинк
+74.2%
Содержит
больше
Селен
+30%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.88
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
7
4
Содержит
больше
Витамин E
+57.1%
Содержит
больше
Витамин D
+1000%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+50%
Содержит
больше
Витамин B2
+32%
Содержит
больше
Витамин B6
+100%
Содержит
больше
Витамин B12
+115.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+54.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+800%
Содержит
больше
Витамин K
+253.8%
Содержит
больше
Витамин E
+57.1%
Содержит
больше
Витамин D
+1000%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+50%
Содержит
больше
Витамин B2
+32%
Содержит
больше
Витамин B6
+100%
Содержит
больше
Витамин B12
+115.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+54.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+800%
Содержит
больше
Витамин K
+253.8%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+45.3%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+340.2%
Содержит
больше
Белки
+40.5%
Содержит
больше
Вода
+18.9%
Содержит
больше
Жиры
+45.3%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+340.2%
Содержит
больше
Белки
+40.5%
Содержит
больше
Вода
+18.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+47.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-23.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+25.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+47.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-23.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+25.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
3.33g | 0g | ||
Белки | 17.45g | 24.52g | |
Жиры | 30.43g | 20.94g | |
Углеводы | 3.33g | 0g | |
Калорийность | 362kcal | 294kcal | |
Сахар | 0.85g | 0g | |
Кальций | 9mg | 17mg | |
Железо | 2.04mg | 1.88mg | |
Магний | 14mg | 23mg | |
Фосфор | 111mg | 188mg | |
Калий | 260mg | 310mg | |
Натрий | 1300mg | 72mg | |
Цинк | 2.56mg | 4.46mg | |
Медь | 0.15mg | 0.119mg | |
Марганец | 0.022mg | ||
Селен | 20.3µg | 26.4µg | |
Витамин E | 0.22mg | 0.14mg | |
Витамин D | 44IU | 2IU | |
Витамин D | 1.1µg | 0.1µg | |
Витамин C | 16.6mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.15mg | 0.1mg | |
Витамин B2 | 0.33mg | 0.25mg | |
Витамин B3 | 4.31mg | 6.66mg | |
Витамин B5 | 0.66mg | ||
Витамин B6 | 0.26mg | 0.13mg | |
Витамин B9, общий | 2µg | 18µg | |
Витамин B12 | 5.5µg | 2.55µg | |
Витамин K | 1.3µg | 4.6µg | |
Триптофан | 0.287mg | ||
Треонин | 1.05mg | ||
Изолейцин | 1.183mg | ||
Лейцин | 1.908mg | ||
Лизин | 2.166mg | ||
Метионин | 0.629mg | ||
Фенилаланин | 0.998mg | ||
Валин | 1.323mg | ||
Гистидин | 0.777mg | ||
Холестерин | 74mg | 97mg | |
Насыщенные жиры | 11.51g | 8.83g | |
Мононенасыщенные жиры | 12.97g | 8.82g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.2g | 1.51g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
87%
52%
Итоговая оценка минералов
56%
52%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сервелат содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 23mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Баранина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.85g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Баранина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1228mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Баранина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.68g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Баранина ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Баранина дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Баранина более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах