Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сервелат и Выпечка

Сравнить

Инфографика

Сервелат vs Выпечка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 2.7% 23% 77% 50% 70% 48% 170% 0% 111%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3% 5.4% 96% 38% 14% 26% 32% 64% 132%
Содержит больше КалийКалий +326.2%
Содержит больше МедьМедь +31.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +383%
Содержит больше ФосфорФосфор +85%
Содержит больше МагнийМагний +14.3%
Содержит больше КальцийКальций +11.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +25.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -80.8%
Содержит больше СеленСелен +19.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 55% 0% 4.4% 17% 38% 76% 81% 0% 60% 688% 3.3% 1.5% 43%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 11% 0% 100% 65% 78% 0% 4.8% 0% 40% 59% 3.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +16.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1138.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +1132.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +145.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +165.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1138.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3800%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~4.168mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сервелат Выпечка DV% diff.
Витамин B12 5.5µg 0µg 229%
Натрий 1300mg 249mg 46%
Полиненасыщенные жиры 1.2g 4.894g 25%
Холестерин 74mg 0mg 25%
Мононенасыщенные жиры 12.97g 21.597g 22%
Марганец 0.488mg 21%
Витамин B1 0.15mg 0.398mg 21%
Белки 17.45g 7.3g 20%
Витамин B9 2µg 78µg 19%
Витамин B6 0.26mg 0.021mg 18%
Витамин C 16.6mg 0mg 18%
Цинк 2.56mg 0.53mg 18%
Углеводы 3.33g 45.1g 14%
Холин 78.9mg 6.4mg 13%
Витамин K 1.3µg 16.1µg 12%
Жиры 30.43g 38.1g 12%
Калорийность 362kcal 551kcal 9%
Насыщенные жиры 11.51g 9.643g 8%
Селен 20.3µg 24.2µg 7%
Железо 2.04mg 2.56mg 7%
Фосфор 111mg 60mg 7%
Витамин D 1.1µg 6%
Клетчатка 0g 1.5g 6%
Калий 260mg 61mg 6%
Витамин D 44IU 6%
Медь 0.15mg 0.114mg 4%
Витамин B2 0.33mg 0.283mg 4%
Витамин E 0.22mg 0.54mg 2%
Витамин B3 4.31mg 4.168mg 1%
Чистые углеводы 3.33g 43.6g N/A
Магний 14mg 16mg 0%
Кальций 9mg 10mg 0%
Сахар 0.85g 0.74g N/A
Триптофан 0.085mg 0%
Треонин 0.196mg 0%
Изолейцин 0.272mg 0%
Лейцин 0.508mg 0%
Лизин 0.142mg 0%
Метионин 0.129mg 0%
Фенилаланин 0.362mg 0%
Валин 0.308mg 0%
Гистидин 0.156mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 30% 3% 45% 4%
Белки: 17.45 г
Жиры: 30.43 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 45.18 г
Другое: 3.61 г
7% 38% 45% 9%
Белки: 7.3 г
Жиры: 38.1 г
Углеводы: 45.1 г
Вода: 8.5 г
Другое: 1 г
Содержит больше БелкиБелки +139%
Содержит больше ВодаВода +431.5%
Содержит больше ДругоеДругое +261%
Содержит больше ЖирыЖиры +25.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1254.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
45% 51% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.51 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.97 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.2 г
27% 60% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.643 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 21.597 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.894 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -16.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +66.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +307.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сервелат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172940/nutrients
  2. Выпечка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172790/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.