Сравнить продукты Сервелат и Китайский брокколи
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+264.3%
Содержит
больше
Фосфор
+170.7%
Содержит
больше
Цинк
+556.4%
Содержит
больше
Медь
+145.9%
Содержит
больше
Селен
+1461.5%
Содержит
больше
Кальций
+1011.1%
Содержит
больше
Магний
+28.6%
Содержит
меньше
Натрий
-99.5%
Одинаковое количество вещества Калий - 261
Содержит
больше
Железо
+264.3%
Содержит
больше
Фосфор
+170.7%
Содержит
больше
Цинк
+556.4%
Содержит
больше
Медь
+145.9%
Содержит
больше
Селен
+1461.5%
Содержит
больше
Кальций
+1011.1%
Содержит
больше
Магний
+28.6%
Содержит
меньше
Натрий
-99.5%
Одинаковое количество вещества Калий - 261
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+57.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+126%
Содержит
больше
Витамин B3
+886.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+271.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Холин
+211.9%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+118.2%
Содержит
больше
Витамин C
+69.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+4850%
Содержит
больше
Витамин K
+6423.1%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+57.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+126%
Содержит
больше
Витамин B3
+886.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+271.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Холин
+211.9%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+118.2%
Содержит
больше
Витамин C
+69.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+4850%
Содержит
больше
Витамин K
+6423.1%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+1430.7%
Содержит
больше
Жиры
+4126.4%
Содержит
больше
Другое
+357%
Содержит
больше
Углеводы
+14.4%
Содержит
больше
Вода
+107%
Белки:
17.45 г
Жиры:
30.43 г
Углеводы:
3.33 г
Вода:
45.18 г
Другое:
3.61 г
Белки:
1.14 г
Жиры:
0.72 г
Углеводы:
3.81 г
Вода:
93.54 г
Другое:
0.79 г
Содержит
больше
Белки
+1430.7%
Содержит
больше
Жиры
+4126.4%
Содержит
больше
Другое
+357%
Содержит
больше
Углеводы
+14.4%
Содержит
больше
Вода
+107%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+25840%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+263.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99%
Насыщенные жиры:
11.51 г
Мононенасыщенные жиры:
12.97 г
Полиненасыщенные жиры:
1.2 г
Насыщенные жиры:
0.11 г
Мононенасыщенные жиры:
0.05 г
Полиненасыщенные жиры:
0.33 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+25840%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+263.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 3.33g | 1.31g |
|
|
| Белки | 17.45g | 1.14g |
|
| Жиры | 30.43g | 0.72g |
|
| Углеводы | 3.33g | 3.81g |
|
| Калорийность | 362kcal | 22kcal |
|
| Сахар | 0.85g | 0.84g |
|
| Клетчатка | 0g | 2.5g |
|
| Кальций | 9mg | 100mg |
|
| Железо | 2.04mg | 0.56mg |
|
| Магний | 14mg | 18mg |
|
| Фосфор | 111mg | 41mg |
|
| Калий | 260mg | 261mg |
|
| Натрий | 1300mg | 7mg |
|
| Цинк | 2.56mg | 0.39mg |
|
| Медь | 0.15mg | 0.061mg |
|
| Марганец | 0.264mg |
|
|
| Селен | 20.3µg | 1.3µg |
|
| Витамин A | 0IU | 1638IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 82µg |
|
| Витамин E | 0.22mg | 0.48mg |
|
| Витамин D | 44IU | 0IU |
|
| Витамин D | 1.1µg | 0µg |
|
| Витамин C | 16.6mg | 28.2mg |
|
| Витамин B1 | 0.15mg | 0.095mg |
|
| Витамин B2 | 0.33mg | 0.146mg |
|
| Витамин B3 | 4.31mg | 0.437mg |
|
| Витамин B5 | 0.159mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.26mg | 0.07mg |
|
| Витамин B9, общий | 2µg | 99µg |
|
| Витамин B12 | 5.5µg | 0µg |
|
| Холин | 78.9mg | 25.3mg |
|
| Витамин K | 1.3µg | 84.8µg |
|
| Холестерин | 74mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 11.51g | 0.11g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 12.97g | 0.05g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.2g | 0.33g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
83%
46%
Итоговая оценка минералов
56%
18%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сервелат ниже (Разница - 4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Китайский брокколи содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.01g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Китайский брокколи содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1293mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Китайский брокколи содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 74mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Китайский брокколи содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.4g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Китайский брокколи дешевле (Разница - $2.7)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах