Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сервелат и Макадамия

Сравнить

Инфографика

Сервелат vs Макадамия infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 2.7% 23% 77% 50% 70% 48% 170% 0% 111%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 93% 26% 32% 138% 252% 35% 81% 0.65% 539% 20%
Содержит больше ЦинкЦинк +96.9%
Содержит больше СеленСелен +463.9%
Содержит больше МагнийМагний +828.6%
Содержит больше КальцийКальций +844.4%
Содержит больше КалийКалий +41.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +80.9%
Содержит больше МедьМедь +404%
Содержит больше ФосфорФосфор +69.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 55% 0% 4.4% 17% 38% 76% 81% 0% 60% 688% 3.3% 1.5% 43%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4% 0% 11% 0% 299% 37% 46% 45% 63% 0% 0% 8.3% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1283.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +103.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +74.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +145.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +696.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +450%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.275mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сервелат Макадамия DV% diff.
Витамин B12 5.5µg 0µg 229%
Марганец 4.131mg 180%
Мононенасыщенные жиры 12.97g 58.877g 115%
Витамин B1 0.15mg 1.195mg 87%
Жиры 30.43g 75.77g 70%
Медь 0.15mg 0.756mg 67%
Натрий 1300mg 5mg 56%
Клетчатка 0g 8.6g 34%
Селен 20.3µg 3.6µg 30%
Магний 14mg 130mg 28%
Холестерин 74mg 0mg 25%
Железо 2.04mg 3.69mg 21%
Белки 17.45g 7.91g 19%
Калорийность 362kcal 718kcal 18%
Витамин C 16.6mg 1.2mg 17%
Витамин B5 0.758mg 15%
Холин 78.9mg 14%
Витамин B2 0.33mg 0.162mg 13%
Витамин B3 4.31mg 2.473mg 11%
Фосфор 111mg 188mg 11%
Цинк 2.56mg 1.3mg 11%
Кальций 9mg 85mg 8%
Витамин D 1.1µg 0µg 6%
Витамин D 44IU 0IU 6%
Насыщенные жиры 11.51g 12.061g 3%
Углеводы 3.33g 13.82g 3%
Калий 260mg 368mg 3%
Витамин E 0.22mg 0.54mg 2%
Витамин B9 2µg 11µg 2%
Полиненасыщенные жиры 1.2g 1.502g 2%
Витамин B6 0.26mg 0.275mg 1%
Витамин K 1.3µg 1%
Чистые углеводы 3.33g 5.22g N/A
Сахар 0.85g 4.57g N/A
Крахмал 1.05g 0%
Триптофан 0.067mg 0%
Треонин 0.37mg 0%
Изолейцин 0.314mg 0%
Лейцин 0.602mg 0%
Лизин 0.018mg 0%
Метионин 0.023mg 0%
Фенилаланин 0.665mg 0%
Валин 0.363mg 0%
Гистидин 0.195mg 0%
Фруктоза 0.07g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 30% 3% 45% 4%
Белки: 17.45 г
Жиры: 30.43 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 45.18 г
Другое: 3.61 г
8% 76% 14%
Белки: 7.91 г
Жиры: 75.77 г
Углеводы: 13.82 г
Вода: 1.36 г
Другое: 1.14 г
Содержит больше БелкиБелки +120.6%
Содержит больше ВодаВода +3222.1%
Содержит больше ДругоеДругое +216.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +149%
Содержит больше УглеводыУглеводы +315%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
45% 51% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.51 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.97 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.2 г
17% 81% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.061 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 58.877 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.502 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +353.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +25.2%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~12.061g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сервелат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172940/nutrients
  2. Макадамия - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170178/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.