Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сервелат и Мясо кролика

Сравнить

Инфографика

Сервелат vs Мясо кролика infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 2.7% 23% 77% 50% 70% 48% 170% 0% 111%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 5.4% 30% 182% 59% 65% 103% 5.9% 0% 83%
Содержит больше СеленСелен +33.6%
Содержит больше МагнийМагний +121.4%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит больше КалийКалий +31.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +137.7%
Содержит больше МедьМедь +17.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +116.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.5%
Одинаковое количество вещества Цинк ~2.38mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 55% 0% 4.4% 17% 38% 76% 81% 0% 60% 688% 3.3% 1.5% 43%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 8.2% 0% 5% 16% 120% 0% 78% 814% 3.8% 6% 71%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +650%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +371.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +86.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +48.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +30.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +18.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +15.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%
Содержит больше ХолинХолин +64.6%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сервелат Мясо кролика DV% diff.
Натрий 1300mg 45mg 55%
Насыщенные жиры 11.51g 1.05g 48%
Витамин B12 5.5µg 6.51µg 42%
Жиры 30.43g 3.51g 41%
Железо 2.04mg 4.85mg 35%
Белки 17.45g 33.02g 31%
Мононенасыщенные жиры 12.97g 0.95g 30%
Витамин B2 0.33mg 0.07mg 20%
Фосфор 111mg 240mg 18%
Витамин C 16.6mg 0mg 18%
Холестерин 74mg 123mg 16%
Витамин B3 4.31mg 6.4mg 13%
Витамин B1 0.15mg 0.02mg 11%
Холин 78.9mg 129.9mg 9%
Селен 20.3µg 15.2µg 9%
Калорийность 362kcal 173kcal 9%
Витамин D 1.1µg 0µg 6%
Витамин B6 0.26mg 0.34mg 6%
Витамин D 44IU 0IU 6%
Магний 14mg 31mg 4%
Медь 0.15mg 0.176mg 3%
Полиненасыщенные жиры 1.2g 0.68g 3%
Цинк 2.56mg 2.38mg 2%
Витамин B9 2µg 8µg 2%
Калий 260mg 343mg 2%
Витамин E 0.22mg 0.41mg 1%
Углеводы 3.33g 0g 1%
Кальций 9mg 18mg 1%
Чистые углеводы 3.33g 0g N/A
Сахар 0.85g 0g N/A
Витамин K 1.3µg 1.5µg 0%
Триптофан 0.436mg 0%
Треонин 1.477mg 0%
Изолейцин 1.567mg 0%
Лейцин 2.573mg 0%
Лизин 2.891mg 0%
Метионин 0.826mg 0%
Фенилаланин 1.355mg 0%
Валин 1.678mg 0%
Гистидин 0.926mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 30% 3% 45% 4%
Белки: 17.45 г
Жиры: 30.43 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 45.18 г
Другое: 3.61 г
33% 4% 61% 2%
Белки: 33.02 г
Жиры: 3.51 г
Углеводы: 0 г
Вода: 61.37 г
Другое: 2.1 г
Содержит больше ЖирыЖиры +767%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +71.9%
Содержит больше БелкиБелки +89.2%
Содержит больше ВодаВода +35.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
45% 51% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.51 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.97 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.2 г
39% 35% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.05 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.95 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.68 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1265.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +76.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сервелат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172940/nutrients
  2. Мясо кролика - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174348/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.