Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сервелат и Нефелиум

Сравнить

Инфографика

Сервелат vs Нефелиум infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 2.7% 23% 77% 50% 70% 48% 170% 0% 111%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 1.5% 15% 12% 49% 1.9% 13% 0.13% 7.2% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +40%
Содержит больше КальцийКальций +80%
Содержит больше КалийКалий +52%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +558.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +3557.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +258.1%
Содержит больше СеленСелен +3283.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.9%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.148mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 55% 0% 4.4% 17% 38% 76% 81% 0% 60% 688% 3.3% 1.5% 43%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 238% 0% 1.4% 0% 2.8% 15% 11% 0% 23% 0% 1% 11% 3.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +214.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1263.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +407.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +614.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +160%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +225%
Содержит больше ХолинХолин +1011.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +330.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +600%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сервелат Нефелиум DV% diff.
Витамин B12 5.5µg 0µg 229%
Витамин C 16.6mg 71.5mg 61%
Натрий 1300mg 1mg 56%
Насыщенные жиры 11.51g 0.099g 52%
Жиры 30.43g 0.44g 46%
Селен 20.3µg 0.6µg 36%
Белки 17.45g 0.83g 33%
Мононенасыщенные жиры 12.97g 0.12g 32%
Холестерин 74mg 0mg 25%
Витамин B3 4.31mg 0.603mg 23%
Цинк 2.56mg 0.07mg 23%
Железо 2.04mg 0.31mg 22%
Витамин B2 0.33mg 0.065mg 20%
Калорийность 362kcal 66kcal 15%
Холин 78.9mg 7.1mg 13%
Витамин B1 0.15mg 0.011mg 12%
Витамин B6 0.26mg 0.1mg 12%
Фосфор 111mg 31mg 11%
Полиненасыщенные жиры 1.2g 0.132g 7%
Витамин D 1.1µg 0µg 6%
Витамин D 44IU 0IU 6%
Клетчатка 0g 1.3g 5%
Углеводы 3.33g 16.53g 4%
Витамин B9 2µg 14µg 3%
Калий 260mg 171mg 3%
Марганец 0.055mg 2%
Витамин E 0.22mg 0.07mg 1%
Витамин K 1.3µg 0.4µg 1%
Магний 14mg 10mg 1%
Чистые углеводы 3.33g 15.23g N/A
Кальций 9mg 5mg 0%
Сахар 0.85g 15.23g N/A
Медь 0.15mg 0.148mg 0%
Триптофан 0.007mg 0%
Лизин 0.041mg 0%
Метионин 0.009mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 30% 3% 45% 4%
Белки: 17.45 г
Жиры: 30.43 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 45.18 г
Другое: 3.61 г
17% 82%
Белки: 0.83 г
Жиры: 0.44 г
Углеводы: 16.53 г
Вода: 81.76 г
Другое: 0.44 г
Содержит больше БелкиБелки +2002.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +6815.9%
Содержит больше ДругоеДругое +720.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +396.4%
Содержит больше ВодаВода +81%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
45% 51% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.51 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.97 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.2 г
28% 34% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.099 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.12 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.132 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +10708.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +809.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сервелат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172940/nutrients
  2. Нефелиум - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169086/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.