Сервелат или нут сырой - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +464.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +533.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +176.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +111.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +337.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +127% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +315% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +55.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +179.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +272.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +218% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +105.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +592.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +27750% |
| Содержит больше ХолинХолин | +25.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 21.306mg | 926% | |
| Витамин B12 | 5.5µg | 0µg | 229% |
| Витамин B9 | 2µg | 557µg | 139% |
| Медь | 0.15mg | 0.656mg | 56% |
| Натрий | 1300mg | 24mg | 55% |
| Насыщенные жиры | 11.51g | 0.603g | 50% |
| Клетчатка | 0g | 12.2g | 49% |
| Жиры | 30.43g | 6.04g | 38% |
| Селен | 20.3µg | 0µg | 37% |
| Витамин B5 | 1.588mg | 32% | |
| Мононенасыщенные жиры | 12.97g | 1.377g | 29% |
| Железо | 2.04mg | 4.31mg | 28% |
| Витамин B1 | 0.15mg | 0.477mg | 27% |
| Холестерин | 74mg | 0mg | 25% |
| Витамин B6 | 0.26mg | 0.535mg | 21% |
| Углеводы | 3.33g | 62.95g | 20% |
| Фосфор | 111mg | 252mg | 20% |
| Витамин B3 | 4.31mg | 1.541mg | 17% |
| Магний | 14mg | 79mg | 15% |
| Витамин C | 16.6mg | 4mg | 14% |
| Калий | 260mg | 718mg | 13% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.2g | 2.731g | 10% |
| Витамин B2 | 0.33mg | 0.212mg | 9% |
| Витамин K | 1.3µg | 9µg | 6% |
| Витамин D | 44IU | 0IU | 6% |
| Белки | 17.45g | 20.47g | 6% |
| Витамин D | 1.1µg | 0µg | 6% |
| Кальций | 9mg | 57mg | 5% |
| Витамин E | 0.22mg | 0.82mg | 4% |
| Холин | 78.9mg | 99.3mg | 4% |
| Цинк | 2.56mg | 2.76mg | 2% |
| Калорийность | 362kcal | 378kcal | 1% |
| Чистые углеводы | 3.33g | 50.75g | N/A |
| Сахар | 0.85g | 10.7g | N/A |
| Витамин A | 0µg | 3µg | 0% |
| Триптофан | 0.2mg | 0% | |
| Треонин | 0.766mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.882mg | 0% | |
| Лейцин | 1.465mg | 0% | |
| Лизин | 1.377mg | 0% | |
| Метионин | 0.27mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.103mg | 0% | |
| Валин | 0.865mg | 0% | |
| Гистидин | 0.566mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +403.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +488.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +26.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +17.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1790.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +841.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +127.6% |