Сервелат или ром - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты сервелат и ром?
- Сервелат содержит больше калорий, чем ром. Сервелат содержит 362 калорий, в то время как ром содержит 231 калорий.
- Сервелат превосходит ром по содержанию витамина B12, селена, витамина B3, витамина B2, железа, цинка и витамина B6.
- Сервелат покрывает вашу дневную потребность в витамине B12 на 229% больше, чем ром.
- Сервелат имеет более высокий гликемический индекс (28), чем ром (0).
Thuringer, cervelat, summer sausage, beef, pork и Alcoholic beverage, distilled, rum, 80 proof были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +12900% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1600% |
| Содержит больше МедьМедь | +200% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3557.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2120% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1775% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 5.5µg | 0µg | 229% |
| Натрий | 1300mg | 1mg | 56% |
| Насыщенные жиры | 11.51g | 0g | 52% |
| Жиры | 30.43g | 0g | 47% |
| Селен | 20.3µg | 0µg | 37% |
| Белки | 17.45g | 0g | 35% |
| Мононенасыщенные жиры | 12.97g | 0g | 32% |
| Витамин B3 | 4.31mg | 0mg | 27% |
| Витамин B2 | 0.33mg | 0mg | 25% |
| Холестерин | 74mg | 0mg | 25% |
| Железо | 2.04mg | 0.12mg | 24% |
| Цинк | 2.56mg | 0.07mg | 23% |
| Витамин B6 | 0.26mg | 0mg | 20% |
| Витамин C | 16.6mg | 0mg | 18% |
| Фосфор | 111mg | 5mg | 15% |
| Холин | 78.9mg | 0mg | 14% |
| Витамин B1 | 0.15mg | 0.008mg | 12% |
| Медь | 0.15mg | 0.05mg | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.2g | 0g | 8% |
| Калий | 260mg | 2mg | 8% |
| Калорийность | 362kcal | 231kcal | 7% |
| Витамин D | 1.1µg | 0µg | 6% |
| Витамин D | 44IU | 0IU | 6% |
| Магний | 14mg | 0mg | 3% |
| Марганец | 0.018mg | 1% | |
| Витамин E | 0.22mg | 0mg | 1% |
| Кальций | 9mg | 0mg | 1% |
| Витамин K | 1.3µg | 0µg | 1% |
| Витамин B9 | 2µg | 0µg | 1% |
| Углеводы | 3.33g | 0g | 1% |
| Чистые углеводы | 3.33g | 0g | N/A |
| Сахар | 0.85g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +47.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +825.2% |
