Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сервелат и Солод

Сравнить

Инфографика

Сервелат vs Солод infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 2.7% 23% 77% 50% 70% 48% 170% 0% 111%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 29% 15% 7.9% 12% 11% 39% 7.8% 10% 29%
Содержит больше КалийКалий +51.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +871.4%
Содержит больше МедьМедь +305.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +524.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +22%
Содержит больше СеленСелен +275.9%
Содержит больше КальцийКальций +988.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.4%
Одинаковое количество вещества Магний ~15mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 55% 0% 4.4% 17% 38% 76% 81% 0% 60% 688% 3.3% 1.5% 43%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 8.7% 1.2% 0% 14% 42% 4.9% 21% 11% 53% 0.75% 6.8% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +16500%
Содержит больше Витамин EВитамин E +266.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +177.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +79.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1564.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +465.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1209.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +333.3%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +350%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сервелат Солод DV% diff.
Витамин B12 5.5µg 0.42µg 212%
Натрий 1300mg 60mg 54%
Насыщенные жиры 11.51g 1.883g 44%
Жиры 30.43g 3.29g 42%
Мононенасыщенные жиры 12.97g 0.827g 30%
Белки 17.45g 3.37g 28%
Селен 20.3µg 5.4µg 27%
Витамин B3 4.31mg 0.259mg 25%
Железо 2.04mg 0.21mg 23%
Холестерин 74mg 10mg 21%
Цинк 2.56mg 0.41mg 20%
Витамин C 16.6mg 0.1mg 18%
Витамин B6 0.26mg 0.046mg 16%
Холин 78.9mg 14%
Калорийность 362kcal 85kcal 14%
Медь 0.15mg 0.037mg 13%
Витамин B2 0.33mg 0.184mg 11%
Кальций 9mg 98mg 9%
Витамин B1 0.15mg 0.054mg 8%
Полиненасыщенные жиры 1.2g 0.208g 7%
Витамин B5 0.354mg 7%
Витамин D 1.1µg 6%
Витамин D 44IU 6%
Фосфор 111mg 91mg 3%
Витамин A 0µg 26µg 3%
Углеводы 3.33g 11.2g 3%
Марганец 0.08mg 3%
Калий 260mg 172mg 3%
Витамин B9 2µg 9µg 2%
Клетчатка 0g 0.5g 2%
Витамин K 1.3µg 0.3µg 1%
Витамин E 0.22mg 0.06mg 1%
Кофеин 0mg 3mg 1%
Чистые углеводы 3.33g 10.7g N/A
Магний 14mg 15mg 0%
Сахар 0.85g 6.68g N/A
Триптофан 0.074mg 0%
Треонин 0.143mg 0%
Изолейцин 0.165mg 0%
Лейцин 0.268mg 0%
Лизин 0.142mg 0%
Метионин 0.074mg 0%
Фенилаланин 0.15mg 0%
Валин 0.193mg 0%
Гистидин 0.077mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 30% 3% 45% 4%
Белки: 17.45 г
Жиры: 30.43 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 45.18 г
Другое: 3.61 г
3% 3% 11% 81%
Белки: 3.37 г
Жиры: 3.29 г
Углеводы: 11.2 г
Вода: 81.34 г
Другое: 0.8 г
Содержит больше БелкиБелки +417.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +824.9%
Содержит больше ДругоеДругое +351.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +236.3%
Содержит больше ВодаВода +80%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
45% 51% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.51 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.97 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.2 г
65% 28% 7%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.883 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.827 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.208 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1468.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +476.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -83.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сервелат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172940/nutrients
  2. Солод - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174867/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.