Сравнить продукты Сервелат и Сэндвич с сыром
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +194.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +285.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2166.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +17.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +28.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +244.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -35.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +19.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1006.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +35.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +4483.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +138.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +29.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3100% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.45 г
Жиры:
30.43 г
Углеводы:
3.33 г
Вода:
45.18 г
Другое:
3.61 г
Белки:
9.8 г
Жиры:
25 г
Углеводы:
58.2 г
Вода:
3.2 г
Другое:
3.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +78.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +21.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +1311.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1647.7% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~3.8г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.51 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.97 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.2 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.129 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.351 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
9.166 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +25.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -64.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +663.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 5.5µg | 0.12µg | 224% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.2g | 9.166g | 53% |
| Марганец | 1.083mg | 47% | |
| Фосфор | 111mg | 382mg | 39% |
| Насыщенные жиры | 11.51g | 4.129g | 34% |
| Холестерин | 74mg | 7mg | 22% |
| Натрий | 1300mg | 839mg | 20% |
| Кальций | 9mg | 204mg | 20% |
| Углеводы | 3.33g | 58.2g | 18% |
| Витамин C | 16.6mg | 1.5mg | 17% |
| Витамин B1 | 0.15mg | 0.358mg | 17% |
| Витамин B9 | 2µg | 64µg | 16% |
| Белки | 17.45g | 9.8g | 15% |
| Цинк | 2.56mg | 0.87mg | 15% |
| Холин | 78.9mg | 14% | |
| Клетчатка | 0g | 3.1g | 12% |
| Витамин B5 | 0.622mg | 12% | |
| Магний | 14mg | 54mg | 10% |
| Жиры | 30.43g | 25g | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 12.97g | 10.351g | 7% |
| Витамин B3 | 4.31mg | 3.185mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.33mg | 0.427mg | 7% |
| Калорийность | 362kcal | 497kcal | 7% |
| Селен | 20.3µg | 24.3µg | 7% |
| Железо | 2.04mg | 2.62mg | 7% |
| Витамин D | 44IU | 6% | |
| Витамин D | 1.1µg | 6% | |
| Витамин A | 0µg | 21µg | 2% |
| Калий | 260mg | 306mg | 1% |
| Витамин E | 0.22mg | 1% | |
| Медь | 0.15mg | 0.16mg | 1% |
| Витамин K | 1.3µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 3.33g | 55.1g | N/A |
| Сахар | 0.85g | N/A | |
| Витамин B6 | 0.26mg | 0.261mg | 0% |
| Триптофан | 0.13mg | 0% | |
| Треонин | 0.298mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.383mg | 0% | |
| Лейцин | 0.698mg | 0% | |
| Лизин | 0.344mg | 0% | |
| Метионин | 0.167mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.472mg | 0% | |
| Валин | 0.438mg | 0% | |
| Гистидин | 0.219mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
82%
32%
Итоговая оценка минералов
56%
85%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сэндвич с сыром содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 67mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сэндвич с сыром содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.85g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сэндвич с сыром содержит меньше вещества Натрий (Разница - 461mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сэндвич с сыром содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.381g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сэндвич с сыром дешевле (Разница - $2.7)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сэндвич с сыром более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сервелат ниже (Разница - 26)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах