Сервелат или тыква - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +16.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +155% |
| Содержит больше МедьМедь | +18.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +700% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +152.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +6666.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +133.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +30.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +84.4% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +200% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +200% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +618.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +326.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +18.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +862.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +381.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +700% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 5.5µg | 0µg | 229% |
| Натрий | 1300mg | 1mg | 56% |
| Насыщенные жиры | 11.51g | 0.052g | 52% |
| Жиры | 30.43g | 0.1g | 47% |
| Витамин A | 0µg | 426µg | 47% |
| Селен | 20.3µg | 0.3µg | 36% |
| Белки | 17.45g | 1g | 33% |
| Мононенасыщенные жиры | 12.97g | 0.013g | 32% |
| Холестерин | 74mg | 0mg | 25% |
| Витамин B3 | 4.31mg | 0.6mg | 23% |
| Цинк | 2.56mg | 0.32mg | 20% |
| Витамин B2 | 0.33mg | 0.11mg | 17% |
| Калорийность | 362kcal | 26kcal | 17% |
| Железо | 2.04mg | 0.8mg | 16% |
| Витамин B6 | 0.26mg | 0.061mg | 15% |
| Холин | 78.9mg | 8.2mg | 13% |
| Фосфор | 111mg | 44mg | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.2g | 0.005g | 8% |
| Витамин C | 16.6mg | 9mg | 8% |
| Витамин B1 | 0.15mg | 0.05mg | 8% |
| Витамин E | 0.22mg | 1.06mg | 6% |
| Витамин D | 1.1µg | 0µg | 6% |
| Витамин D | 44IU | 0IU | 6% |
| Витамин B5 | 0.298mg | 6% | |
| Марганец | 0.125mg | 5% | |
| Витамин B9 | 2µg | 16µg | 4% |
| Медь | 0.15mg | 0.127mg | 3% |
| Клетчатка | 0g | 0.5g | 2% |
| Калий | 260mg | 340mg | 2% |
| Углеводы | 3.33g | 6.5g | 1% |
| Кальций | 9mg | 21mg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.33g | 6g | N/A |
| Магний | 14mg | 12mg | 0% |
| Сахар | 0.85g | 2.76g | N/A |
| Витамин K | 1.3µg | 1.1µg | 0% |
| Триптофан | 0.012mg | 0% | |
| Треонин | 0.029mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.031mg | 0% | |
| Лейцин | 0.046mg | 0% | |
| Лизин | 0.054mg | 0% | |
| Метионин | 0.011mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.032mg | 0% | |
| Валин | 0.035mg | 0% | |
| Гистидин | 0.016mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +1645% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +30330% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +351.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +95.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +102.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +99669.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +23900% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.5% |