Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сердцевина пальмы и Brotwurst

Сравнить

Инфографика

Сердцевина пальмы vs Brotwurst infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 5.4% 159% 63% 215% 102% 60% 1.8% 0% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 14% 25% 39% 27% 57% 57% 145% 5.2% 93%
Содержит больше КалийКалий +542.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +64.1%
Содержит больше МедьМедь +705%
Содержит больше ЦинкЦинк +77.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.7%
Содержит больше МагнийМагний +60%
Содержит больше КальцийКальций +166.7%
Содержит больше СеленСелен +2328.6%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~134mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 27% 1% 10% 0% 13% 42% 17% 0% 187% 0% 0% 18% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.4% 4.5% 63% 53% 62% 3.6% 30% 256% 0% 3.8% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +85.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +523.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +380%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +400%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +27.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +266.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сердцевина пальмы Brotwurst DV% diff.
Витамин B12 0µg 2.05µg 85%
Медь 0.644mg 0.08mg 63%
Витамин B6 0.81mg 0.13mg 52%
Натрий 14mg 1112mg 48%
Насыщенные жиры 0.046g 9.93g 45%
Калий 1806mg 281mg 45%
Жиры 0.2g 27.8g 42%
Мононенасыщенные жиры 0.005g 13.34g 33%
Селен 0.7µg 17µg 30%
Белки 2.7g 14.3g 23%
Холестерин 0mg 63mg 21%
Полиненасыщенные жиры 0.089g 2.83g 18%
Витамин B1 0.05mg 0.25mg 17%
Цинк 3.73mg 2.1mg 15%
Витамин B3 0.9mg 3.3mg 15%
Калорийность 115kcal 323kcal 10%
Витамин C 8mg 0mg 9%
Углеводы 25.61g 2.98g 8%
Железо 1.69mg 1.03mg 8%
Клетчатка 1.5g 0g 6%
Витамин B9 24µg 5µg 5%
Витамин B2 0.18mg 0.23mg 4%
Кальций 18mg 48mg 3%
Марганец 0.04mg 2%
Витамин D 0µg 0.3µg 2%
Витамин E 0.5mg 0.27mg 2%
Витамин B5 0.06mg 1%
Фосфор 140mg 134mg 1%
Магний 10mg 16mg 1%
Витамин D 0IU 11IU 1%
Чистые углеводы 24.11g 2.98g N/A
Сахар 17.16g 2.98g N/A
Витамин A 3µg 0µg 0%
Триптофан 0.13mg 0%
Треонин 0.6mg 0%
Изолейцин 0.61mg 0%
Лейцин 1.08mg 0%
Лизин 1.14mg 0%
Метионин 0.37mg 0%
Фенилаланин 0.54mg 0%
Валин 0.68mg 0%
Гистидин 0.44mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 26% 70% 2%
Белки: 2.7 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 25.61 г
Вода: 69.5 г
Другое: 1.99 г
14% 28% 3% 51% 4%
Белки: 14.3 г
Жиры: 27.8 г
Углеводы: 2.98 г
Вода: 51.3 г
Другое: 3.62 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +759.4%
Содержит больше ВодаВода +35.5%
Содержит больше БелкиБелки +429.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +13800%
Содержит больше ДругоеДругое +81.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 4% 64%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.046 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.005 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.089 г
38% 51% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.93 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.83 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +266700%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3079.8%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сердцевина пальмы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167714/nutrients
  2. Brotwurst - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171622/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.