Сравнить продукты Сердцевина пальмы и мед
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +400% |
| Содержит больше КальцийКальций | +200% |
| Содержит больше КалийКалий | +3373.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +302.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +1688.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1595.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +3400% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -71.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +14.3% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1500% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +373.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +643.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +3275% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1100% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.644mg | 0.036mg | 68% |
| Витамин B6 | 0.81mg | 0.024mg | 60% |
| Калий | 1806mg | 52mg | 52% |
| Фруктоза | 40.94g | 51% | |
| Цинк | 3.73mg | 0.22mg | 32% |
| Углеводы | 25.61g | 82.4g | 19% |
| Фосфор | 140mg | 4mg | 19% |
| Железо | 1.69mg | 0.42mg | 16% |
| Витамин B2 | 0.18mg | 0.038mg | 11% |
| Калорийность | 115kcal | 304kcal | 9% |
| Витамин C | 8mg | 0.5mg | 8% |
| Витамин B9 | 24µg | 2µg | 6% |
| Белки | 2.7g | 0.3g | 5% |
| Клетчатка | 1.5g | 0.2g | 5% |
| Витамин B3 | 0.9mg | 0.121mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0mg | 4% |
| Витамин E | 0.5mg | 0mg | 3% |
| Марганец | 0.08mg | 3% | |
| Магний | 10mg | 2mg | 2% |
| Кальций | 18mg | 6mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.068mg | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.089g | 0g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 2.3g | 0.1g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 426kcal | 10133kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 87g | 33g | N/A |
| Жиры | 0.2g | 0g | 0% |
| Чистые углеводы | 24.11g | 82.2g | N/A |
| Сахар | 17.16g | 82.12g | N/A |
| Натрий | 14mg | 4mg | 0% |
| Витамин A | 3µg | 0µg | 0% |
| Селен | 0.7µg | 0.8µg | 0% |
| Холин | 0mg | 2.2mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.046g | 0g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.005g | 0g | 0% |
| Триптофан | 0.004mg | 0% | |
| Треонин | 0.004mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.008mg | 0% | |
| Лейцин | 0.01mg | 0% | |
| Лизин | 0.008mg | 0% | |
| Метионин | 0.001mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.011mg | 0% | |
| Валин | 0.009mg | 0% | |
| Гистидин | 0.001mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.7 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
25.61 г
Вода:
69.5 г
Другое:
1.99 г
Белки:
0.3 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
82.4 г
Вода:
17.1 г
Другое:
0.2 г
| Содержит больше БелкиБелки | +800% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +306.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +221.7% |
