Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сердцевина пальмы и Мед

Сравнить

Инфографика

Сердцевина пальмы vs Мед infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 5.4% 159% 63% 215% 102% 60% 1.8% 0% 3.8%
Мед
3
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 1.8% 4.6% 16% 12% 6% 1.7% 0.52% 10% 4.4%
Содержит больше МагнийМагний +400%
Содержит больше КальцийКальций +200%
Содержит больше КалийКалий +3373.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +302.4%
Содержит больше МедьМедь +1688.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +1595.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +3400%
Содержит меньше НатрийНатрий -71.4%
Содержит больше СеленСелен +14.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 27% 1% 10% 0% 13% 42% 17% 0% 187% 0% 0% 18% 0%
Мед
2
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 0% 0% 0% 8.8% 2.3% 4.1% 5.5% 0% 0% 1.5% 1.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1500%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +373.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +643.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3275%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1100%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сердцевина пальмы Мед DV% diff.
Медь 0.644mg 0.036mg 68%
Витамин B6 0.81mg 0.024mg 60%
Калий 1806mg 52mg 52%
Фруктоза 40.94g 51%
Цинк 3.73mg 0.22mg 32%
Фосфор 140mg 4mg 19%
Углеводы 25.61g 82.4g 19%
Железо 1.69mg 0.42mg 16%
Витамин B2 0.18mg 0.038mg 11%
Калорийность 115kcal 304kcal 9%
Витамин C 8mg 0.5mg 8%
Витамин B9 24µg 2µg 6%
Белки 2.7g 0.3g 5%
Клетчатка 1.5g 0.2g 5%
Витамин B3 0.9mg 0.121mg 5%
Витамин B1 0.05mg 0mg 4%
Витамин E 0.5mg 0mg 3%
Марганец 0.08mg 3%
Магний 10mg 2mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.089g 0g 1%
Витамин B5 0.068mg 1%
Кальций 18mg 6mg 1%
Жиры 0.2g 0g 0%
Чистые углеводы 24.11g 82.2g N/A
Сахар 17.16g 82.12g N/A
Натрий 14mg 4mg 0%
Витамин A 3µg 0µg 0%
Селен 0.7µg 0.8µg 0%
Насыщенные жиры 0.046g 0g 0%
Холин 0mg 2.2mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.005g 0g 0%
Триптофан 0.004mg 0%
Треонин 0.004mg 0%
Изолейцин 0.008mg 0%
Лейцин 0.01mg 0%
Лизин 0.008mg 0%
Метионин 0.001mg 0%
Фенилаланин 0.011mg 0%
Валин 0.009mg 0%
Гистидин 0.001mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 26% 70% 2%
Белки: 2.7 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 25.61 г
Вода: 69.5 г
Другое: 1.99 г
Мед
1
82% 17%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 82.4 г
Вода: 17.1 г
Другое: 0.2 г
Содержит больше БелкиБелки +800%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +306.4%
Содержит больше ДругоеДругое +895%
Содержит больше УглеводыУглеводы +221.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сердцевина пальмы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167714/nutrients
  2. Мед - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169640/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.