Сравнить продукты Сердцевина пальмы и Паста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +200% |
| Содержит больше КалийКалий | +7425% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +48.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +592.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +566.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +122.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +80% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -57.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +20% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2282.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +318% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +10.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +166.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.7 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
25.61 г
Вода:
69.5 г
Другое:
1.99 г
Белки:
5.15 г
Жиры:
1.05 г
Углеводы:
24.93 г
Вода:
68.56 г
Другое:
0.31 г
| Содержит больше ДругоеДругое | +541.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +90.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +425% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~24.93g
Одинаковое количество вещества
Вода
~68.56g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.046 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.089 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.15 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.124 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.429 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -69.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2380% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +382% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.644mg | 0.093mg | 61% |
| Витамин B6 | 0.81mg | 0.034mg | 60% |
| Калий | 1806mg | 24mg | 52% |
| Цинк | 3.73mg | 0.56mg | 29% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.209mg | 13% |
| Холестерин | 0mg | 33mg | 11% |
| Фосфор | 140mg | 63mg | 11% |
| Марганец | 0.224mg | 10% | |
| Витамин B9 | 24µg | 64µg | 10% |
| Витамин C | 8mg | 0mg | 9% |
| Железо | 1.69mg | 1.14mg | 7% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.14µg | 6% |
| Клетчатка | 1.5g | 6% | |
| Белки | 2.7g | 5.15g | 5% |
| Витамин B5 | 0.183mg | 4% | |
| Витамин E | 0.5mg | 3% | |
| Магний | 10mg | 18mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.18mg | 0.15mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.089g | 0.429g | 2% |
| Витамин B3 | 0.9mg | 0.992mg | 1% |
| Калорийность | 115kcal | 131kcal | 1% |
| Селен | 0.7µg | 1% | |
| Жиры | 0.2g | 1.05g | 1% |
| Кальций | 18mg | 6mg | 1% |
| Углеводы | 25.61g | 24.93g | 0% |
| Чистые углеводы | 24.11g | 24.93g | N/A |
| Сахар | 17.16g | N/A | |
| Натрий | 14mg | 6mg | 0% |
| Витамин A | 3µg | 6µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.046g | 0.15g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.005g | 0.124g | 0% |
| Триптофан | 0.065mg | 0% | |
| Треонин | 0.134mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.197mg | 0% | |
| Лейцин | 0.348mg | 0% | |
| Лизин | 0.097mg | 0% | |
| Метионин | 0.079mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.247mg | 0% | |
| Валин | 0.217mg | 0% | |
| Гистидин | 0.103mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
15%
Итоговая оценка минералов
62%
16%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сердцевина пальмы содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 33mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сердцевина пальмы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.104g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сердцевина пальмы ниже (Разница - 17)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сердцевина пальмы дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сердцевина пальмы более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Паста содержит меньше вещества Сахар (Разница - 17.16g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Паста содержит меньше вещества Натрий (Разница - 8mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах