Сравнить продукты Скумбрия и Белый шоколад
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +400% |
| Содержит больше КалийКалий | +81.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +483.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +66.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +48.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +44.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +1531.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +201.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +422.2% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +147.9% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +343% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +632.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +2042.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +114.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +244.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +215% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +48.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +16.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 12µg | 0.56µg | 477% |
| Натрий | 4450mg | 90mg | 190% |
| Витамин D | 1006IU | 0IU | 126% |
| Витамин D | 25.2µg | 0µg | 126% |
| Селен | 73.4µg | 4.5µg | 125% |
| Насыщенные жиры | 7.148g | 19.412g | 56% |
| Полиненасыщенные жиры | 6.21g | 1.013g | 35% |
| Витамин B6 | 0.41mg | 0.056mg | 27% |
| Белки | 18.5g | 5.87g | 25% |
| Холестерин | 95mg | 21mg | 25% |
| Углеводы | 0g | 59.24g | 20% |
| Витамин B3 | 3.3mg | 0.745mg | 16% |
| Железо | 1.4mg | 0.24mg | 15% |
| Холин | 101.6mg | 29.5mg | 13% |
| Кальций | 66mg | 199mg | 13% |
| Витамин B5 | 0.608mg | 12% | |
| Калорийность | 305kcal | 539kcal | 12% |
| Фосфор | 254mg | 176mg | 11% |
| Магний | 60mg | 12mg | 11% |
| Жиры | 25.1g | 32.09g | 11% |
| Витамин E | 2.38mg | 0.96mg | 9% |
| Калий | 520mg | 286mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.19mg | 0.282mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.063mg | 4% |
| Медь | 0.1mg | 0.06mg | 4% |
| Витамин A | 47µg | 9µg | 4% |
| Цинк | 1.1mg | 0.74mg | 3% |
| Витамин B9 | 15µg | 7µg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.32g | 9.097g | 2% |
| Витамин K | 7.8µg | 9.1µg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.5mg | 1% |
| Клетчатка | 0g | 0.2g | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 59.04g | N/A |
| Сахар | 0g | 59g | N/A |
| Марганец | 0.008mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 1.619g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 2.965g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.391g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.5 г
Жиры:
25.1 г
Углеводы:
0 г
Вода:
43 г
Другое:
13.4 г
Белки:
5.87 г
Жиры:
32.09 г
Углеводы:
59.24 г
Вода:
1.3 г
Другое:
1.5 г
| Содержит больше БелкиБелки | +215.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +3207.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +793.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +27.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.148 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.32 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.21 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.412 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.097 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.013 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -63.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +513% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~9.097g