Сравнить продукты Скумбрия и Бефстроганов
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2900% |
| Содержит больше КальцийКальций | +230% |
| Содержит больше КалийКалий | +271.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +59.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +408% |
| Содержит больше СеленСелен | +865.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +480.5% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +111.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3200% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +583.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +4515.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +464.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +78.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +100% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1217.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +346.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 12µg | 0.26µg | 489% |
| Натрий | 4450mg | 435mg | 175% |
| Витамин D | 1006IU | 0IU | 126% |
| Витамин D | 25.2µg | 0µg | 126% |
| Селен | 73.4µg | 7.6µg | 120% |
| Витамин K | 7.8µg | 102.8µg | 79% |
| Полиненасыщенные жиры | 6.21g | 0.246g | 40% |
| Жиры | 25.1g | 4.6g | 32% |
| Фосфор | 254mg | 50mg | 29% |
| Белки | 18.5g | 5.1g | 27% |
| Витамин B6 | 0.41mg | 0.06mg | 27% |
| Холестерин | 95mg | 21mg | 25% |
| Насыщенные жиры | 7.148g | 2.324g | 22% |
| Витамин B3 | 3.3mg | 0.1mg | 20% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.32g | 1.556g | 17% |
| Холин | 101.6mg | 18mg | 15% |
| Магний | 60mg | 2mg | 14% |
| Витамин B9 | 15µg | 67µg | 13% |
| Витамин E | 2.38mg | 0.41mg | 13% |
| Калий | 520mg | 140mg | 11% |
| Калорийность | 305kcal | 98kcal | 10% |
| Витамин B2 | 0.19mg | 0.09mg | 8% |
| Железо | 1.4mg | 0.88mg | 7% |
| Кальций | 66mg | 20mg | 5% |
| Витамин A | 47µg | 84µg | 4% |
| Углеводы | 0g | 9g | 3% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.04mg | 2% |
| Клетчатка | 0g | 0.6g | 2% |
| Чистые углеводы | 0g | 8.4g | N/A |
| Сахар | 0g | 1.68g | N/A |
| Медь | 0.1mg | 0.1mg | 0% |
| Цинк | 1.1mg | 1.1mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 1.619g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 2.965g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.391g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.5 г
Жиры:
25.1 г
Углеводы:
0 г
Вода:
43 г
Другое:
13.4 г
Белки:
5.1 г
Жиры:
4.6 г
Углеводы:
9 г
Вода:
79.9 г
Другое:
1.4 г
| Содержит больше БелкиБелки | +262.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +445.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +857.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +85.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.148 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.32 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.21 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.324 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.556 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.246 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +434.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2424.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -67.5% |