Сравнить продукты Скумбрия и Брокколи
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +185.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +40.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +64.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +91.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +104.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +168.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +284.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +2836% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +51.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +205.1% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +62.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +416.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +134.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +443.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +255% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1202.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +320% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 12µg | 0µg | 500% |
| Натрий | 4450mg | 33mg | 192% |
| Селен | 73.4µg | 2.5µg | 129% |
| Витамин D | 25.2µg | 0µg | 126% |
| Витамин D | 1006IU | 0IU | 126% |
| Витамин C | 0mg | 89.2mg | 99% |
| Витамин K | 7.8µg | 101.6µg | 78% |
| Полиненасыщенные жиры | 6.21g | 0.038g | 41% |
| Жиры | 25.1g | 0.37g | 38% |
| Холестерин | 95mg | 0mg | 32% |
| Насыщенные жиры | 7.148g | 0.039g | 32% |
| Белки | 18.5g | 2.82g | 31% |
| Фосфор | 254mg | 66mg | 27% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.32g | 0.011g | 21% |
| Витамин B6 | 0.41mg | 0.175mg | 18% |
| Витамин B3 | 3.3mg | 0.639mg | 17% |
| Холин | 101.6mg | 18.7mg | 15% |
| Калорийность | 305kcal | 34kcal | 14% |
| Витамин B9 | 15µg | 63µg | 12% |
| Витамин E | 2.38mg | 0.78mg | 11% |
| Витамин B5 | 0.573mg | 11% | |
| Клетчатка | 0g | 2.6g | 10% |
| Марганец | 0.21mg | 9% | |
| Магний | 60mg | 21mg | 9% |
| Железо | 1.4mg | 0.73mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.19mg | 0.117mg | 6% |
| Цинк | 1.1mg | 0.41mg | 6% |
| Медь | 0.1mg | 0.049mg | 6% |
| Калий | 520mg | 316mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.071mg | 4% |
| Кальций | 66mg | 47mg | 2% |
| Углеводы | 0g | 6.64g | 2% |
| Витамин A | 47µg | 31µg | 2% |
| Фруктоза | 0.68g | 1% | |
| Чистые углеводы | 0g | 4.04g | N/A |
| Сахар | 0g | 1.7g | N/A |
| Триптофан | 0.033mg | 0% | |
| Треонин | 0.088mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.079mg | 0% | |
| Лейцин | 0.129mg | 0% | |
| Лизин | 0.135mg | 0% | |
| Метионин | 0.038mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.117mg | 0% | |
| Валин | 0.125mg | 0% | |
| Гистидин | 0.059mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 1.619g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 2.965g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.391g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +556% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6683.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1440.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +107.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +75536.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +16242.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.5% |