Сравнить продукты Скумбрия и Вино
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +445.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +725% |
| Содержит больше КалийКалий | +425.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +278.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +1328.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +746.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1170% |
| Содержит больше СеленСелен | +36600% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +300% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +726.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1888% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +659.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1400% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1932% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +26328.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +26.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +101.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 12µg | 0µg | 500% |
| Натрий | 4450mg | 5mg | 193% |
| Селен | 73.4µg | 0.2µg | 133% |
| Витамин D | 1006IU | 0IU | 126% |
| Витамин D | 25.2µg | 0µg | 126% |
| Полиненасыщенные жиры | 6.21g | 0g | 41% |
| Жиры | 25.1g | 0g | 39% |
| Белки | 18.5g | 0.07g | 37% |
| Фосфор | 254mg | 20mg | 33% |
| Холестерин | 95mg | 0mg | 32% |
| Насыщенные жиры | 7.148g | 0g | 32% |
| Витамин B6 | 0.41mg | 0.054mg | 27% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.32g | 0g | 21% |
| Витамин B3 | 3.3mg | 0.166mg | 20% |
| Холин | 101.6mg | 5mg | 18% |
| Витамин E | 2.38mg | 0mg | 16% |
| Железо | 1.4mg | 0.37mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.19mg | 0.023mg | 13% |
| Калий | 520mg | 99mg | 12% |
| Магний | 60mg | 11mg | 12% |
| Калорийность | 305kcal | 83kcal | 11% |
| Медь | 0.1mg | 0.007mg | 10% |
| Цинк | 1.1mg | 0.13mg | 9% |
| Витамин K | 7.8µg | 0µg | 7% |
| Кальций | 66mg | 8mg | 6% |
| Марганец | 0.124mg | 5% | |
| Витамин A | 47µg | 0µg | 5% |
| Витамин B9 | 15µg | 1µg | 4% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.005mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.037mg | 1% | |
| Углеводы | 0g | 2.72g | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 2.72g | N/A |
| Сахар | 0g | 0.79g | N/A |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 1.619g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 2.965g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.391g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
172%
2%
Итоговая оценка минералов
131%
7%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Скумбрия более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Скумбрия содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.79g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Скумбрия более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Вино содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 95mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Вино содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4445mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Вино содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.148g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Вино дешевле (Разница - $6)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс