Сравнить продукты Скумбрия и Гранат обыкновенный
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +400% |
| Содержит больше КальцийКальций | +560% |
| Содержит больше КалийКалий | +120.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +366.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +214.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +605.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +14580% |
| Содержит больше МедьМедь | +58% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +296.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +258.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1026.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +446.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1236.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +235% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +110.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +153.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 12µg | 0µg | 500% |
| Натрий | 4450mg | 3mg | 193% |
| Селен | 73.4µg | 0.5µg | 133% |
| Витамин D | 1006IU | 0IU | 126% |
| Витамин D | 25.2µg | 0µg | 126% |
| Полиненасыщенные жиры | 6.21g | 0.079g | 41% |
| Жиры | 25.1g | 1.17g | 37% |
| Белки | 18.5g | 1.67g | 34% |
| Насыщенные жиры | 7.148g | 0.12g | 32% |
| Холестерин | 95mg | 0mg | 32% |
| Фосфор | 254mg | 36mg | 31% |
| Витамин B6 | 0.41mg | 0.075mg | 26% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.32g | 0.093g | 21% |
| Витамин B3 | 3.3mg | 0.293mg | 19% |
| Холин | 101.6mg | 7.6mg | 17% |
| Клетчатка | 0g | 4g | 16% |
| Железо | 1.4mg | 0.3mg | 14% |
| Витамин E | 2.38mg | 0.6mg | 12% |
| Витамин B2 | 0.19mg | 0.053mg | 11% |
| Калорийность | 305kcal | 83kcal | 11% |
| Витамин C | 0mg | 10.2mg | 11% |
| Магний | 60mg | 12mg | 11% |
| Витамин B5 | 0.377mg | 8% | |
| Калий | 520mg | 236mg | 8% |
| Витамин K | 7.8µg | 16.4µg | 7% |
| Цинк | 1.1mg | 0.35mg | 7% |
| Витамин B9 | 15µg | 38µg | 6% |
| Медь | 0.1mg | 0.158mg | 6% |
| Углеводы | 0g | 18.7g | 6% |
| Кальций | 66mg | 10mg | 6% |
| Витамин A | 47µg | 0µg | 5% |
| Марганец | 0.119mg | 5% | |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.067mg | 4% |
| Чистые углеводы | 0g | 14.7g | N/A |
| Сахар | 0g | 13.67g | N/A |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 1.619g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 2.965g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.391g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.5 г
Жиры:
25.1 г
Углеводы:
0 г
Вода:
43 г
Другое:
13.4 г
Белки:
1.67 г
Жиры:
1.17 г
Углеводы:
18.7 г
Вода:
77.93 г
Другое:
0.53 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1007.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2045.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +2428.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +81.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.148 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.32 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.21 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.12 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.093 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.079 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +8846.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +7760.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.3% |